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冬季养颜养生茶有哪些_冬季喝什么养颜养生茶好

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  在寒冷的冬季,泡一杯温热的养生茶饮,不仅可以驱寒暖身,还能养颜养生。那冬季养颜养生的茶都有哪些呢?冬季喝什么养颜养生茶的效果是最好的呢?下面将由学习啦小编告诉大家冬季养颜养生茶有哪些,仅供大家参考!

  冬季养颜养生的茶

  1、茉莉花茶

  茉莉花茶是日常生活中很常见的花茶,也是女生们都很喜欢喝的一种花茶。茉莉花茶不仅可以很好的降火,还可以很好的解毒和养颜。除此之外,常喝茉莉花茶还可以清肝明目、降血压学习啦在线学习网、抗癌、抗衰老,所以说,对于女性来说,茉莉花茶可是不可多得的好茶。

  所需食材:茉莉花、金银花

学习啦在线学习网   制作方法:首先,要先将清水倒入水壶中烧开,然后在开水当中加入适量的金银花,紧接着放入茉莉花。然后用筷子将金银花和茉莉花搅拌均匀,搅拌之后,盖上盖子焖5分钟,5分钟之后就可以倒出来饮用了。

  2、枸杞菊花茶

  枸杞虽然说是中药,但也是很不错的食材,特别是用枸杞泡茶,功效可谓说是相当的不错的。枸杞菊花茶不仅有清热解毒的功效,对四肢发麻、头晕头痛都有很好的疗效。最主要的是,对于女性来说,枸杞菊花茶可是美容养颜不可多得的茶品哦。

  所需食材:枸杞、菊花

  制作方法:首先,先准备好适量的枸杞和菊花。然后将枸杞和菊花放入到茶壶当中,再烧开一壶开水,把开水冲入到壶中,然后不要泡太久,再把清水空出来。然后按照刚才的做法,再在壶中冲入开水,盖上盖子,浸泡大概10分钟就可以了。

  3、月季花茶

  和其他的花茶比起来,月季花茶可谓说是女性专用茶,因为茉莉花茶对女性的帮助可谓说是太大了。茉莉花茶不仅具有滋阴补血的功效,还有美容养颜的功效,最主要的是,茉莉花茶还可以很好的解毒,而对于女性月经不调痛经、闭经等都有很好的调养功效。所以说,对于女人来说,月季花茶可谓说是必备的茶品。

  所需食材:月季花、红枣、枸杞、蜂蜜

  制作方法:首先,将红枣和月季花清洗干净,然后在锅中加入清水,把红枣也放入到锅中一起煮,待红枣煮到差不多的时候,在锅中再加入准备好的月季花,紧接着在锅中继续加入枸杞,转用小火慢慢的煮。煮大概30分钟之后,把花茶倒入到茶壶中,在茶壶中加入蜂蜜,搅拌均匀即可。

  4、玫瑰薄荷茶

  春季到来之后,很多人都会出现春困的现象。而玫瑰薄荷茶不仅可以很好的解乏解春困,还可以美容养颜,是春季茶品的最佳选择。最主要的是,玫瑰薄荷茶喝起来还会很浪漫,所以说,春季喝茶,首选玫瑰薄荷茶。

  所需食材:薄荷、干玫瑰花、蜂蜜

  制作方法:首先,先将薄荷清洗干净,然后放入锅中,加入适量的清水,大火煮3分钟。3分钟会后,再往锅中加入干玫瑰花,继续再煮2分钟,然后把火关掉,盖上盖子,焖3分钟。然后把煮好的茶倒入到茶壶当中,加入适量的蜂蜜,搅拌均匀即可。

学习啦在线学习网   花茶对于女人来说,可谓说是太重要了。特别是在春季的时候,喝花茶不仅会让身心舒适,还可以让容颜更美丽,所以说,在这个春暖花开的季节,在一个晴朗的午后,不妨自己煮上一壶花茶慢慢的品味吧。

  冬季养颜养生的食疗

  双豆鸡翅汤:增加皮肤弹性

  黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素,这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平,从而让女性更加青春美丽,而且异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。

  此外,不少人只知道猪蹄是美容佳品,却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量要高于猪蹄,它与黄豆、青豆同食,对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。

  制作材料需要:黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。首先,将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅,加入适量高汤,用小火炖熟,最后用盐、味精、料酒调味后,便可食用了。

  黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

  多吃“双豆”:祛斑美白

  土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒学习啦在线学习网,其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

学习啦在线学习网   多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且从食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。

  冬季养颜养生的攻略

  冬季养颜养生的攻略一———美白食物,由内而外变白

  不要以为只要“面子”功夫做足了,就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的,饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维生素C、蛋白质和矿物质、维生素A都是美白肌肤的优质营养来源。因此,在食用含有这些成分的蔬果时,最好以生食为主,如果不能生食,就以煮汤的方式进食。另外,富含维生素A的食物可以配合油来烹调,这样更有利于吸收。

  柠檬:柠檬含丰富的维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角,早上喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑

学习啦在线学习网   醋:加入250克黄豆于醋中,浸15日后,每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。

学习啦在线学习网   酸奶:酸奶中含多种维生素,其中的维生素C能减少黑色素形成,令肌肤保持白皙。

  银耳:不但能令皮肤变得白皙,还能帮助排出体内毒素,多食无妨。

  冬季养颜养生的攻略二———宠爱自己养血养颜

  由于女性生理特点,贫血妇科原因,往往使年轻女孩脸色不佳,生理期过长,量过多、痛经等现象,都会使原本红润的脸蛋变得蜡黄失彩,损害美貌。做宠爱自己的知识美女,女性知识一定不可缺少。除了经常造访医生,定期检查,准时护理之外,对于生理期的内外滋补,也一定不可掉以轻心。小编为女孩子推荐一道贴心特别补品,在生理期前一周定时饮用,让肌肤红润,不化妆也一样动人。四物汤是补血、养血的经典方剂,也是妇科最常用的药方。中医学界的人对此完全可以用耳熟能详、如雷贯耳来形容。

  四物汤是由当归、川芎、白芍和熟地四味中药组成,其中又以当归、熟地为主药。熟地含有甘露醇、维生素A等成分,与当归配伍后,可使当归的主要成分阿魏酸含量增加,使当归补血活血疗效增强,能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经。

  冬季养颜养生的攻略三———隔离损害随时护颜

  脸色不佳,除了内在敌人外,灰尘、紫外线、电脑辐射以及肌肤分泌物和死皮等,同样会使肌肤失去光彩。面对这些外在敌人,为娇嫩肌肤建筑一道屏障十分有必要。很多女孩子没有使用隔离霜的习惯,惟恐涂抹过多,肌肤难以承受,其实好的隔离霜完全不会成为肌肤负担,相反,能够把肌肤和有害物质有效隔离开,并且能够营造自然肤色,日常使用,可以取代粉底,避免了化妆品对皮肤可能造成的损害。

  冬季养颜养生的攻略四———排去毒素通畅康颜

  体内毒素,是危害肌肤亮泽度的第二敌人。要脸色健康,必须养成排毒的生活观念,拒绝烟酒、夜宵等不健康的生活方式,避免油炸、快餐等“垃圾食品”,饮食荤素搭配,晚饭时间勿过晚,注意运动及排汗,保持正常新陈代谢。排毒养颜学习啦在线学习网之食物:日常食品平时多补充富含各种维生素、抗氧化剂和矿物质的食物,新鲜的蔬菜、水果。如:包心菜、花椰菜、蒜、洋葱、青葱、洋菜、樱桃、萄葡、草莓、苹果、果胶、茶叶、红萝卜、无花果、木耳、绿豆、海带、猪血。


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冬季养颜养生茶有哪些_冬季喝什么养颜养生茶好

在寒冷的冬季,泡一杯温热的养生茶饮,不仅可以驱寒暖身,还能养颜养生。那冬季养颜养生的茶都有哪些呢?冬季喝什么养颜养生茶的效果是最好的呢?下面将由学习啦小编告诉大家冬季养颜养生茶有哪些,仅供大家参考! 冬季养颜养生的茶 1、茉莉花茶 茉莉花茶是日
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