燕窝不能和哪些食物一起吃

时间：2017-11-03 09:17:51 慧媛47由分享

　　燕窝是女人的养颜滋补品，它的营养价值高而又珍贵，在食用的时候一定要知道它不能和一些一起吃的，会影响燕窝的营养价值，也会对自己的身体不好。今天学习啦小编给大家整理了不能和燕窝一起吃的食物知识学习啦在线学习网，希望对大家有所帮助。

　　不能和燕窝一起吃的食物

学习啦在线学习网　　一、会破坏燕窝营养的食物

　　含蛋白酶的食物，比如木瓜，开头讲过，在此不再赘述。

学习啦在线学习网　　酸的食物：比如柠檬、梅子、山楂等等，酸的食物会影响人体对燕窝的吸收。

　　二、破肺气的食物

　　荸荠，又称马蹄，之前在推荐给宝宝吃的食谱里有一款是马蹄炖燕窝，马蹄可以清热生津，对肺热引起的咳嗽有很好的缓解作用，同时还可以滋养胃阴，但是马蹄消积食破气，不适合肺气本来就不足的人;

　　薄荷：夏天来一碗带着淡淡薄荷香气的燕窝是一件很惬意的事情，有一定的清凉去火作用，可以帮助去肺火，但是如果有肺虚导致的咳嗽哮喘，薄荷燕窝是不可以多吃的，薄荷吃多了很容易损肺伤心，身体不好的妹子忌常吃哈~

　　金桔：金桔理气的效果非常好，容易消化学习啦在线学习网不良的妹子们可以吃一点金桔帮助消化理气，脾胃虚弱的美女们就不要了~和上面的理由一样，金桔也不适合喝燕窝同炖，偶尔吃吃还好，但两者放在一起炖是会对燕窝补肺气的效果有影响的。

学习啦在线学习网　　三、破血散瘀的食物

　　如丹参、益母草等。

　　燕窝与食物搭配食用的功效：

　　燕窝清炖加冰糖--有润肺养颜，病愈虚弱，调补身体;

　　燕窝加高丽参--大补元气、补血;

　　燕窝加花期参--清肺热、治气管炎、止咳润肺养颜;

　　燕窝加田七--能活血通血、降血脂和血中胆固醇，也能祛斑;

　　燕窝加鹿角胶--壮阳补肾、治阳痿、滑精;

　　燕窝加花胶--健体益精、止夜尿、滋阴;

学习啦在线学习网　　燕窝加珍珠末--宁心、治失眠、养颜、镇惊;

　　燕窝加鲜奶--鲜奶含有大量维他命A、D、E、蛋白质、低脂肪，长期服用能令皮肤更滑更白;

　　燕窝加当归、红枣--增加冠脉血流量、抗心律失常、促进免疫功能;

学习啦在线学习网　　燕窝加红枣、黄耳--有润肺、补血、化痰;

　　燕窝加川贝、雪梨--治肺久咳、痰中血、身体虚弱;

　　燕窝加党参、杞子--有健脾、补肝肾、补气作用，明目、防视力衰退。

　　燕窝的食用方法

　　第一：纯燕窝

学习啦在线学习网　　将燕窝用清水泡发之后直接放入锅中炖煮，然后服用。

　　第二：冰糖燕窝

　　材料：干燕窝、冰糖

学习啦在线学习网　　做法：准备好燕窝的分量，如果是一个成人服用那么应该控制在三到五克左右就可以了，然后放入清水中浸泡六个小时，并且浸泡的位置最好选择通风口，燕窝膨胀到一定程度就可以了;将膨胀好的燕窝用镊子去除浮起来的燕毛，然后用清水过滤几遍清洗干净;将准备好的燕窝撕成细条，然后放入炖锅中加入清水进行炖煮;盖好盖子小火炖煮大约两个小时，如果燕窝出现了少量的泡沫，并且有沸腾以及粘稠感就可以了;将冰糖用水融化成为冰糖水，然后倒入燕窝中，搅拌均匀就可以了。

　　注意事项：燕窝并不是服用越多越好，服用的时候千万不能够贪多，每次一个成人服用四五克就可以了，并且一周服用两次就足够。

　　第三：燕窝银耳莲子羹

　　材料：燕窝、百合、莲子、枸杞、冰糖、红枣

　　做法：将燕窝放到清水中泡发，然后去掉杂质并且撕成细条;然后将燕窝放入蒸锅中蒸大约半个小时;将新鲜的百合撕开，然后洗干净;将食材一起放入炖锅中，然后蒸煮半个小时然后服用。

　　功效：这道食谱具有很好的养阴润肺的作用，并且还有很好的治疗便秘的功效。

　　第四：木瓜炖燕窝

　　材料：木瓜、燕窝盏、冰糖

　　做法：将木瓜去皮然后洗干净，对半切开去除内部的东西，然后挖出木瓜肉;将燕窝放在清水中浸泡，半个小时之后换水，继续浸泡一个半小时;将木瓜肉还有燕窝放入炖锅中，用第二次浸泡燕窝的清水来溶解冰糖;将冰糖水倒入炖锅中，两个小时之后就大功告成了。