宝宝吃松茸的注意事项和美味做法
松茸是非常好吃的菌类食物，不仅味道可口，而且营养丰富，宝妈有时候想做给孩子吃，但是又怕宝宝吃了会有一些反应。今天学习啦小编给大家整理了宝宝吃松茸的注意事项学习啦在线学习网知识，希望对大家有所帮助。
宝宝吃松茸的注意事项
宝宝太小，最好是不要给宝宝吃这种东西的。康复指导：最好是多吃一点蔬菜和水果，全面的均衡营养，等宝宝大一点之后，消化功能发育完善了再吃。
可以采取炖汤的形式给孩子喝汤。松茸属于菌类，且营养价值高，比较难消化，炖汤的形式是最好的。同时需要注意，不要给孩子吃过多，因为会引起孩子消化不良学习啦在线学习网。为了全面均衡孩子的营养，可以让孩子多吃一点蔬菜和水果。还可以要求孩子多锻炼，增强身体。
宝宝吃松茸的美味做法
松茸蒸蛋
准备材料：鸡蛋3个，鸡汤200ml，味琳10ml，胡萝卜，青豆，虾肉，松茸。
做法：
1、鸡蛋打到碗里，用叉子顺时针画圈搅拌到均匀，然后加入味琳、鸡汤、泡松茸的水15ml混合好。
2、虾肉用盐和白胡椒腌一下，然后对半切开，胡萝卜切片，松茸泡水到软化。
3、把蛋液倒入碗里，加入松茸胡萝卜，盖上保鲜膜。
4、蒸锅烧开，放入鸡蛋液，大火蒸12分钟，然后加入青豆和虾仁再蒸3-5分钟就好了。
松茸鸡肉粥
准备材料：大米半碗、松茸蘑一个、鸡腿肉或鸡胸肉适量、油菜三颗、盐适量。
做法：
1、松茸、油菜清洗干净备用，鸡腿肉切丁。
2、大米淘洗两遍，放入电饭煲，放适量的水，所有食材学习啦在线学习网切小丁，待米粒煮到开花。
学习啦在线学习网 3、先放入松茸丁和鸡肉丁，最后放青菜丁，放适量的盐就可以了。
松茸的营养价值
第一是均衡，松茸含有人体所需的绝大部分基础营养成分，营养结构整体配比合理均衡，特别是18种氨基酸的含量在所有食品中最接近于世界卫生组织(WHO)和联合国粮农组织(FAO)提出的标准;
学习啦在线学习网 第二是营养含量充足，大量的研究资料表明，松茸的百克营养含量，在菌类中名列前茅，例如松茸氨基酸中的药用氨基酸和必须氨基酸的比重较高，是很好的营养补充食品;
学习啦在线学习网 第三是吸收性好，松茸的主要营养元素为活性营养物质，分子小，极易吸收，因此被广泛应用于大手术患者、身体虚弱人群的营养补充;
第四是非常安全，松茸生长在没有污染和人工干预的环境中，是世界公认的安全食品，松茸适用于任何年龄群和任何身体状态下的营养补充。
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