冬虫夏草如何调理肾虚

　　冬虫夏草在中华医学中享有"东方传奇珍宝"的美称，日本人称其为"长寿草"，西欧人称其为"东方神草".下面是学习啦小编为大家带来关于冬虫夏草如何调理肾虚学习啦在线学习网及其相关知识，希望对大家有用处!

　　冬虫夏草为何可以调理肾虚

　　中医学认为，冬虫夏草味甘，性平，归肺、肾经，具有益肾壮阳、补肺平喘、止血化痰的功效，亦有补虚扶弱、益精血之效。冬虫夏草主要用于肾虚腰痛、阳痿遗精、肺虚及肺肾两虚之久咳虚喘、劳嗽痰血等症状。

　　冬虫夏草能减少冠状动脉的阻力，调理冠心病，能降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白。更难能可贵的是能升高有益于人体的高密度脂蛋白。

　　冬虫夏草对免疫球蛋白有双向调节作用，抑制球蛋白，有利于肝炎病患者恢复。虫草还可促进造血功能，对急性白血病、再生性贫血，血小板减少症有好的功效。虫草中的虫草素、虫草多糖这两种物质能抑制癌细胞的分裂，抑制癌瘤的发展扩散，减少放疗和化疗的毒副作用，避免白细胞数值的过度下降。

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　　肾虚的体现

　　腰痛：会反复感到腰痛，且在劳累或者阴雨天时症状会加重;

　　尿频：在正常饮水情况下夜尿3次以上，小便无力，淋漓不尽;

　　便秘：大便干燥，排便困难;

　　神疲乏力：常感怠倦乏力、懒言，精力不集中等;

　　失眠健忘：总感觉到困意，但总是睡不着，睡眠质量不好，经常丢三落四;

学习啦在线学习网 　　畏寒肢冷：手脚冰冷，睡觉睡半天也捂不热被窝;

　　机能衰退：对房事不感兴趣学习啦在线学习网，质量不高，或者男人刚过四十就没有晨勃现象;

　　慢性病缠身：患有各种慢性病，如慢性肾炎、糖尿病、高血压病等;

　　抵抗力差：感冒、发烧等常见病经常光顾;

　　脱发、耳鸣：洗发时大量脱发，经常出现耳鸣如蝉。

　　如何预防肾虚

　　预防肾虚预防肾虚首先均衡饮食、规律生活，其次要注意休息，劳逸结合，学会自我调节，减轻精神压力，释放不良情绪。

　　另外，有些简单的小窍门，既可强身健体学习啦在线学习网、预防肾虚，也可作为肾虚者的辅助治疗。

　　常打太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

　　每天自我按摩学习啦在线学习网腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

学习啦在线学习网 　　每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。

学习啦在线学习网 　　此外，中医认为，肾气就像是父母留给我们的一笔财产，它的多少是额定的，我们每天都取出一笔使用，时间一长就被使用殆尽了。怎么让肾气不至于减少太快呢?一个重要的方法就是自己努力挣一点。徐医师告诉我们，刺激关元穴的作用就相当于给自己补充肾气。

　　关元穴在下腹部，身体的正中线上，脐下3寸。取穴的时候可以采用站立的姿势，将除大拇指外的四指并拢，从肚脐处向下横量，在小指的下缘处即是该穴。日常可以按摩关元穴，每次3-5分钟便可;艾灸的效果更好，每次灸15分钟左右。