高血压能不能吃南瓜与禁忌搭配
高血压是很多老年人常患有的病,高血压患者在饮食上也需要非常的注意,南瓜里面含有很多的淀粉和糖分,那么高血压患者究竟可不可以吃呢?以下是小编推荐高血压能不能吃南瓜的知识,欢迎阅读!
高血压能不能吃南瓜
学习啦在线学习网 高血压能吃南瓜。
高血压是由于随着人体年龄的增长、体重的增加、精神环境因素等引发的一种疾病。高血压应当多吃南瓜,前提是没有糖尿病之类的。南瓜营养非常丰富,药用价值很高。南瓜含有丰富的维生素A、维生素C、钙、色氨酸和纤维素等,南瓜中高钙、高钾、低钠,特别适合中老年人和高血压患者。因此 高血压的病人是完全可以吃这种食物的,而且对身体有很好的保健作用。
高血压患者吃南瓜是对身体有好处的,且高血压患者还可以吃芹菜降压。但实际上高血压患者最主要注意:减少食盐摄入,避免情绪紧张,适当运动,生活饮食规律,足够的睡眠,合适的降压药物多重控制血压的,当然还要减肥学习啦在线学习网,这样良好的作息才能避免血压升高。
吃南瓜的禁忌搭配
南瓜忌加菠菜
南瓜含丰富维生素C分解酶,会破坏菠菜中的维生素C,同时自身营养价值也会降低。
南瓜忌加红薯
皆属易滞气食物,如果不煮熟便食用会引起腹胀,若二者同食,更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
南瓜忌加羊肉
这两种食物都是热性之物,一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用,以防病情恶化。
南瓜忌加醋
学习啦在线学习网 醋酸会破坏南瓜中的营养元素,降低营养价值。
南瓜忌加带鱼
带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等,有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用,但与南瓜同食会身体不利。
南瓜忌加红枣
红枣富含维生素C,味甘性温,多食易消化不良,而南瓜性温,二者同食不仅维生素C被破坏,还会加重消化不良等症状。
高血压的食疗方
1、柿子牛奶清热降压
原料:未成熟柿子若干、牛奶适量。
学习啦在线学习网 制法:将柿子榨成汁,取汁液30毫升加人沸腾的牛奶里面,分3次服用。
功效:柿子味甘涩、性寒、无毒,有清热去燥、润肺化痰、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气管炎高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。
学习啦在线学习网 2、玉米饮降压利水
学习啦在线学习网 原料:玉米须60克。
制法:将玉米须晒干,洗干净加水煎熬。每日分3次服用
功效:玉米须味甘、性平,有平肝清热、利尿祛湿的功效,用于治疗高血压、糖尿病血、黄疽肝炎、泌尿学习啦在线学习网系统感染以及吐血、疮疡等症。
学习啦在线学习网 3、香蕉西瓜皮汤治疗上亢型高血压
原料:香蕉3—4 个,西瓜皮60克(如果是新鲜的可以加倍),玉米须60克,冰糖适量。
学习啦在线学习网 制法:先将香蕉去皮,把西瓜皮、玉米须和香蕉放入锅中一起煮,加人冰塘调服。每日2次
功效:西瓜皮味甘、淡,性凉,归心、胃、膀恍经,有清热、解渴、利尿的功效。可以用于治疗暑热烦渴、小便短赤、咽喉肿痛、口舌生疮、浮肿等症。
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