春季养生果汁

　　春回大地，万物复苏，人也变得活泼精神起来，春季是一个美好的季节，也是养生的好时节。下面是小编为大家整理的春季养生果汁，希望对大家有帮助。

　　瘦身养颜：白萝卜番茄汁

学习啦在线学习网 　　材料：薄荷叶10g、樱桃番茄5个、糖1茶匙、白萝卜20g

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、将白萝卜洗净，刮去外皮，切成大块，白萝卜在挑选的时候尽量选择长短、粗细适中且质地坚硬的。

　　2、薄荷叶清洗干净，樱桃番茄洗净沥干水分备用，将白萝卜、薄荷叶、樱桃番茄一起放入榨汁机中，搅打出汁后加糖搅匀即可。

　　排毒美容：胡萝卜苹果汁

　　材料：4个胡萝卜、2个大的苹果

　　做法：

　　1、将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子，将苹果洗净。

　　2、先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁，混合、搅拌，并立即饮用。

　　美白肌肤：高VC鲜果汁

　　材料： 柳橙1个、柠檬1/4个、番茄1/2个、蜂蜜1大匙

　　做法：

　　1、先将番茄削去外皮，待用。

　　2、柳橙、柠檬榨出新鲜果汁，待用。

　　3、将番茄和新鲜果汁放入果汁机中，调入蜂蜜和冰块搅拌，即可倒入杯中享用。

　　提神养颜：卷心菜芹菜苹果汁

　　材料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵

　　做法：将卷心菜、芹菜梗洗净、切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁即成。

　　排除体内毒素：芹菜蜂蜜汁

　　材料：半根西芹或香芹、蜂蜜、盐

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁，饮用时添加点蜂蜜或少许的盐，喝来口感会清爽可口。

　　延缓衰老：黄瓜奇异果汁

　　材料：黄瓜半根、奇异果1个、原味酸奶300ml、冰块100g、柠檬汁2茶匙

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1、奇异果与黄瓜洗净去皮，切成小块，放入搅拌机。

　　2、搅拌机中倒入酸奶、冰块，再挤入少许柠檬汁，开动搅拌机，将饮品充分搅拌后，即可装杯。

　　3、将奇异果果肉切成小块，放入奶昔中，再用黄瓜片加以装饰即可。

　　减脂降压：茉莉香西芹柠檬汁

学习啦在线学习网 　　材料：茉莉花1朵、西芹80g、黄柠檬1个、蜂蜜2茶匙

　　做法：

　　1、将茉莉花浸泡后洗净，西芹洗净，去掉老筋，切成小段备用。

　　2、将黄柠檬洗净，去掉外皮，取出果肉。

　　3、再将黄柠檬和茉莉花、西芹一起放入果汁机内，加入250ml清水搅打出汁过滤，最后调入蜂蜜即可。

　　清火清热：鲜藕梨苦瓜汁

学习啦在线学习网 　　材料：鲜藕150克、梨250克、苦瓜50克

　　做法：

　　1、将鲜藕、梨、苦瓜洗净浸泡一会、切块

　　2、用磨汁机磨出汁即可饮用。