孕妇能吃龙眼肉吗_孕妇可以吃龙眼肉吗
相信生活中很多人都喜欢吃龙眼。吃龙眼有许多好处，但是也有许多禁忌，那么龙眼具体有哪些养生保健学习啦在线学习网功效和孕妇可以吃龙眼肉吗?让我们和学习啦小编一起来了解一下吧。
孕妇可以适当吃龙眼肉
中医认为,龙眼性温,温易生火,因此对于孕早期的女性朋友而言是一种“禁果”。孕妇在孕早期过量食用龙眼易引起流产、早产。而孕后期,如果气血双虚易出虚汗,或者临盆前贫血学习啦在线学习网、水肿等,则可适当吃些,但也不可食用过多。
一次性如果吃太多龙眼的话,非常容易引起上火,从而引起各种不适症,最有可能引起咽喉痛。特别是对于一些本身就易上火之人,更建议要少吃龙眼。如果因为食用过多龙眼而引起上火等症状的话,建议多喝水,同时可适当的吃些凉性的水果,从而起到中和的作用,减少上火反应。
不宜食用龙眼的人群
糖尿病患者也尽量不要吃龙眼,因为龙眼的糖份含量非常高,如果食用过多,容易引起血糖升高,不利于身体健康。
经期的女性、患有盆腔炎学习啦在线学习网的女性也不建议多食用龙眼。
另外儿童、老年人一般也不能多吃龙眼,如果龙眼吃多了,会影响日常的食欲的。
龙眼吃多了会怎么样
第一:身体上火
龙眼也被称之为桂圆,吃多了容易上火,导致喉咙不舒服。另外,桂圆服用之后还具有一定的养颜美容学习啦在线学习网的作用,所以很多女性就喜欢大量的服用,并且服用频率也比较高。专家告诉我们,这种方法并不可取,如果是北方的女性想要美容养颜,那么服用的水果最好能够选择北方生产的。另外吃水果还是要和水果的属性进行了解的,建议多吃一些凉性的水果,例如雪梨以及苹果等。龙眼属于一种温补的滋养品,服用之后具有补血补气的功效,适合身体比较弱还有刚刚生完孩子的人群服用,这样能够促进患者的身体恢复健康。
第二:多吃容易导致滞气
专家告诉我们,龙眼属于一种湿热的食物,所以多吃容易导致滞气,损害身体健康。龙眼虽然对身体有很不错的保健作用,但是建议一次性不能够吃太多,可以坚持一段时间少吃的原则,这样对身体好处多多。
吃龙眼肉的好处
1、益气补血,增强记忆。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。
2、安神定志。桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1OO克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。
学习啦在线学习网 3、养血安胎。桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。
4、抗菌,抑制癌细胞。动物实验表明,桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏,症状改善90%,延长寿命效果约80%。此外,桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。
吃龙眼肉的功效
1、脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服。
2、孕妇,尤其妊娠早期,则不宜服用龙眼肉,以防胎动及早产等。
3、因其葡萄糖含量较高,故糖尿病患者不宜多服。
4、大量食用龙眼容易上火,所以不宜多吃。
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