肝火上升会导致月经不调吗 调理月经不调的方法
肝火是一医学名词，属于人体的五火之一。肝火除了和人的情绪有关主要还是因为肝失疏泄、肝炎亢盛、气郁化火造成的。对女性而言，肝火旺直接导致月经不调。下面是学习啦小编为大家整理的调理月经不调的方法，供大家参考!
肝火上升导致月经不调
1、月经过多
学习啦在线学习网 通常情况肝火旺月经都提前而来，量大，有时候在、甚至雪崩，且颜色鲜红，或紫红，或黑，质浓。
2、痛经状况加重
多少女性来月经是都伴有轻微的腹痛学习啦在线学习网，但是肝火旺时，这种痛明显加重。
3、其他方面
学习啦在线学习网 胸闷乳胀，昏沉闷热，失眠多梦。
学习啦在线学习网 以上是肝火上升导致月经不调的具体体现，希望对您有帮助。
月经不调的原因
一、压力
正值生育年龄的女性，如长期处于压力下、生闷气或情绪不佳，会抑制下丘脑垂体的功能，是卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。
二、贪凉
学习啦在线学习网 女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
三、电磁波
各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。
四、便秘
便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性，引发腰痛、月经紊乱。
五、滥用药
学习啦在线学习网 滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可能致月经失调、不排卵、闭经。因为这些药物抑制、伤害了人体自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。
月经不调的调理方法
1、交谊舞
交谊舞是一种很好的有氧运动，能够对呼吸循环水平的提高有很好的帮助，而且舞蹈也能够给人们带来身心愉悦的感觉，这对于气血的通调功不可没呢，因为心理作用有时候很有效。
2、初级形体操
一般的初级形体操就是学习如何用呼吸法排解压力，释放体内的负能量，能促进血液学习啦在线学习网的循环，通畅经络，对调理月经的不适有很大的功效。
3、太极
太极被誉为中华民族武术的精髓不是没有道理的，简单的太极动作看似简单，但一招一式都刺激到人体各部位的经穴，对月经不调有帮助。
4、慢跑
慢跑属于有氧运动，可以改善呼吸，顺畅气血，对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用，减低经期时子宫的压迫感与疼痛感。
5、冥想型瑜伽
学习啦在线学习网 较为轻柔、放松的冥想型瑜伽，有利于帮助身体血液顺利流通，缓解压力，调理气血。
6、乒乓球
较为轻松、不激烈的乒乓球运动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，有利于子宫经血的排出，对于月经不调的女性来说好处更多。
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