怎样预防心肌梗死
冠心病是中老年人常患的一种疾病。心肌梗塞是冠心病的严重类型,若抢救不及时,常会要人性命。心肌梗塞的后果如此严重,预防其发生就显得尤为重要。那么,如何预防心肌梗塞呢?下面学习啦小编就为大家详细介绍这个问题,希望对大家有帮助。
一、怎样预防心肌梗死
学习啦在线学习网 1、及早识别心肌梗塞的先兆。
虽说心肌梗塞发病突然,但有50%以上的病人在心梗发生前几周或前几天会出现一些先兆症状。及早识别这些症状,可有效地预防心肌梗塞的发生和发展。
心肌梗塞的常见先兆症状有下列几种:
近期内心绞痛发作频繁,含服硝酸甘油类药物无效。
近期内常在睡眠中发生心绞痛。
突然感到胸闷不适,并在活动后有心悸、气短、呼吸困难的表现。
学习啦在线学习网 胸痛剧烈,并伴有恶心呕吐、出汗、胸闷、心慌等症状。患者在出现上述任一症状后,如能立即到医院诊治,可有效地降低心肌梗塞的发生率。
学习啦在线学习网 2、冠心病患者如能在医生的指导下,坚持服用复方丹参滴丸、阿司匹林、卡托普利等药物,可降低心肌梗塞的发生率。
3、患有高血脂、高血压、糖尿病的中老年人如能积极进行降血脂、控制血压、降血糖学习啦在线学习网的治疗,可降低心肌梗塞的发生率。因心肌梗塞的发生和发展与高血脂、高血压、糖尿病等疾病有密切的关系。
学习啦在线学习网 4、注重心理平衡,可降低心肌梗塞的发生率。
情绪波动会引起血管收缩,心率加快,从而使心肌发生缺血、缺氧,诱发心肌梗塞。因此,冠心病患者应尽力避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激。
5、注意根据气候变化,加减衣服,可降低心肌梗塞的发生率。
资料表明,气候急剧变化是发生心肌梗塞的重要诱因。所以中老人要注意根据气候变化,加减衣服。
6、保持大便通畅,可降低心肌梗塞的发生率。
便秘患者在用力排便时,腹腔内压力会突然升高,这可影响心肌的血液供应,诱发心肌梗塞。因此,中老年人应多吃些蔬菜、水果,少吃油腻食物,以保持大便通畅。
7、戒烟可降低心肌梗塞的发生率。因烟中的尼古丁等物质可促使冠状动脉发生痉挛,诱发心肌梗塞。
学习啦在线学习网 8、生活要有规律,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,可降低心肌梗塞的发生率。
9、注意饮食和运动,限制脂肪的摄入量,少吃奶油、肥肉,多吃一些糙米、蔬菜和水果可降低心肌梗塞的发生率。
二、心功能自我判断
心脏功能受损会引发各种症状,也会给患者的活动能力带来不同程度的影响。美国纽约心脏病学会根据患者的活动能力强弱,提出一项心脏功能分级方案,可以让高危人群判断自己的心脏功能情况。
Ⅰ级:患者患有心脏病,但活动量不受限制,平时一般活动不引起疲乏、心悸、呼吸困难或心绞痛,称为心功能代偿期。
学习啦在线学习网 Ⅱ级:心脏病患者的体力活动受到轻度的限制,休息时无自觉症状,但一般体力活动下可出现疲乏、心悸、呼吸困难或心绞痛,称为Ⅰ度或轻度心力衰竭。
Ⅲ级:心脏病患者体力活动明显受限,休息时无症状,稍微体力活动即引起上述症状,卧床休息后症状好转,但是不能完全消失,称为Ⅱ度或中度心力衰竭。
Ⅳ级:心脏病患者不能从事任何体力活动。休息状态下仍会出现乏力、心悸、呼吸障碍、心绞痛及明显的心衰症状,体力活动后加重,称为Ⅲ度或重度心力衰竭。
学习啦在线学习网 通过这个方案,高危人群可以初步判断自己的心脏功能,Ⅰ级表示患者的心脏功能仅受轻度损伤,Ⅳ级则表示心脏功能已经严重受损。