孕妇糖检查注意事项

　　糖筛检查是孕期女性要面对的检查项目之一，糖筛是可以预防孕妇在怀孕期间有糖尿病的发生。本文是学习啦小编整理孕妇糖检查注意事项的资料，仅供参考。

　　孕妇糖检查注意事项

　　1.检查前两周减少淀粉(面食)、糖份的摄入。尽量少的食用主食，每餐主食量应小于2两(即少吃面食，米面等主食一天最好不超过半斤)。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶来代替。

　　2.不吃高油脂食品 ，尽量不吃含糖食品，这里的含糖食品指的是不经过任何转化，直接能被人体吸收的含有精糖的甜食、饮料，甚至是水果，例如：巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。

　　3.水果要限量，尤其是含糖量高的水果(水果改成猕猴桃、黄瓜、番茄 等糖份不高的。要分散在正餐之间的时间吃)鸡蛋 不要放在晚餐吃。

学习啦在线学习网 　　4.多吃蔬菜，每日不少于500克，以补充维生素和纤维素。

学习啦在线学习网 　　5.多饮水并适度运动。饭后多散步以消耗掉过多的糖份。

　　6.糖筛或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食为主，米饭也最好少吃。做个清炒苦瓜，降血糖。

　　7.前天晚上8点以后不要进食，水也少喝。

学习啦在线学习网 　　8.喝糖粉的时候不要太快，慢慢喝，一点一点的喝，不要一口喝完，要在3-5M之内喝完。喝完后最好多走动，这样一个小时内能量会有所消耗，会帮助降低血糖浓度。

学习啦在线学习网 　　9.抽血时间掌握好，喝完后的一小时算。如果你从7点10分开始喝，7点20喝完，那得8点20分再抽。

　　孕期糖筛有必要做吗

学习啦在线学习网 　　1、现今有大概10%的孕妇患有妊娠期糖尿病，且患病率一直在快速增加。

　　2、虽然多种原因可导致糖的代谢出现异常，但是通常人体可能没有明显表现，连空腹时的血糖也是正常的，所以被很多孕妇忽视。

　　3、妊娠期糖尿病对孕妇和胎儿都有严重的不良影响：

　　(1)对于孕妇，可能导致高血糖、高血压以及其他症状 的病变。

　　(2)对于胎儿，增加胎儿流产、宫内发育迟缓、畸形、巨大儿、低体重等各种疾病 的几率。也容易引发多种新生儿并发症，比如胆红素血症、呼吸窘迫综合症等。

　　(4)对孕妇和胎儿往后的生活也有影响，今后他们患有此类疾病的风险较常人更大。

　　所以，孕妇做糖筛检查非常有必要的，也是对自己和宝宝 负责任。

　　孕期做糖筛检查注意事项

　　步骤/方法

学习啦在线学习网 　　检查前两周减少淀粉(面食)、糖份的摄入。

　　(1)不吃高油脂食品，尽量不吃含糖食品，这里的含糖食品指的是不经过任何转化，直接能被人体吸收的含有精糖的甜食、饮料，甚至是水果，例如：巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。

学习啦在线学习网 　　(2)尽量少的食用主食，每餐主食量应小于2两(即少吃面食，米面等主食一天最好不超过半斤)。早晨最好不要喝大米粥,可以用牛奶来代替。

　　(3)多吃蔬菜，每日不少于500克，以补充维生素和纤维素。

学习啦在线学习网 　　(4)多饮水并适度运动。饭后多散步以消耗掉过多的糖份。

学习啦在线学习网 　　(5)水果要限量，尤其是含糖量高的水果(水果改成猕猴桃、黄瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之间的时间吃)。鸡蛋不要放在晚餐吃。

学习啦在线学习网 　　2糖筛或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食为主，米饭也最好少吃。做个清炒苦瓜，降血糖。

　　3前一天晚上8点以后不要进食，水也少喝。

　　4喝糖粉的时候不要太快，慢慢喝，一点一点的喝，不要一口喝完，要在3-5M之内喝完。喝完后最好多走动，这样一个小时内能量会有所消耗，会帮助降低血糖浓度。

学习啦在线学习网 　　5抽血时间掌握好，喝完后的一小时算，如果你从7点10分开始喝，7点20喝完,那得8点20分再抽。

　　孕妇预防糖尿病的方法

　　1、合适饮食，控制体重。患妊娠期糖尿病的孕妇一般食欲都好，进食量较正常的孕妇多，这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物，每日在250克左右。不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。一般每日每公斤体重约需的热量为30-35干卡。最好让医院的营养师根据您个人的情况制定适合于您的食谱。

　　2、蛋白质的供给要充足。患妊娠期糖尿病的孕妇要控制饮食量，但是蛋白质的进食量不能少，要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别要多吃一些豆制品，增加植物蛋白质。

　　3、脂肪供给要适量。由于主食碳水化合物类食物供给减少，脂肪进食要适量增加，以维持每天的供热量。并可适量进食一些干果，增加供给脂肪。

　　4、补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素，经常吃一些含铁和含钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。

　　5、适当限制食盐的摄入。应让孕妇多吃清谈的。

　　6、定期孕检，发现异常及早处理。妊娠期持续高血糖对孕妇和胎儿都会有不良影响，孕妇轻易出现血压升高、羊水增多、泌尿学习啦在线学习网生殖系统感染等症状，流产、早产、死胎等出现的几率也高于正常孕妇，一些孕妇甚至会出现糖尿病酮症酸中毒，危及自身和胎儿生命。

　　妊娠糖尿病孕妇饮食禁忌慎重选用

学习啦在线学习网 　　每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50-90千卡能量。

　　不宜选用

　　每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。

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