怀孕八个月注意事项

　　女性在怀孕期间，有很多的注意点，有些虽然很细小，但是稍不注意就会给孕妇的身体造成负担。怀孕八个月注意事项学习啦在线学习网有哪些呢?本文是学习啦小编整理怀孕八个月注意事项的资料，仅供参考。

　　怀孕八个月注意事项

学习啦在线学习网 　　孕妇要最大程度避免从事可能会使身体受到震动和冲击的工作。上楼梯时最好有人陪同，如果是单独一人，要紧紧抓住扶手，凭借手臂的力量来减轻胎儿对下肢的压力。

　　每一天都要保证自己有充足的睡眠，条件允许的话，可以在中午为自己安排一个午睡时间来缓解孕期的疲劳。

　　夫妻不要再发生性行为了，且夫妻同床睡觉时丈夫要小心，避免压迫到妻子的腹部。

　　三餐定时定点的吃饭，进食细嚼慢咽，不要因为贪睡而忽略吃饭时间，因为空腹容易加重孕妇的妊娠反应。

　　不要乱发脾气，有情绪时多跟好朋友聊一聊天，千万不要逞强一个人憋着，反而造成心理负担。

　　养成每日定时上厕所的习惯，孕妇常会尿频尿急，不要不好意思，排净小便很重要。

学习啦在线学习网 　　若出现少量出血或下腹疼痛，应马上躺下休息，及时联系医生。

　　不要刺激腹部，不要因为便秘的问题而擅自搓揉腹部，腹部不正确施力严重的可引起早产。

　　定期产前检查有助于保证孕妇和胎儿在整个妊娠期以及在分娩过程中的安全和健康，怀孕八个月以上，每二周就去医院做一次产检，不要怕麻烦不去。

学习啦在线学习网 　　总结：每个姑娘在自己怀孕期间都会有野心，那就是尽自己所能生下一个白白胖胖，聪明可爱的宝宝，为了这个宏伟的目标，孕妈咪们在日常生活中要多多注意自己的身体，争取以最好的状态面对分娩这个难关。

　　怀孕八个月症状

　　上厕所的次数频繁

　　由于胎儿体型压迫膀胱，常常不能储存很多尿量，所以孕妇上厕所的次数也变得频繁起来。

　　阴道分泌物增多

　　为了适应即将而来的分娩过程，阴道的分泌物会比平常增多，有些可能是晶莹透亮的羊水。

　　孕期便秘

　　怀孕时胃肠蠕动不如怀孕前好，所以孕妇经常会出现便秘的尴尬情况，为了缓解这种情况，孕妇可以多补充一些富含膳食纤维的食物，例如水果，蔬菜等等，增强肠壁的蠕动。

　　胸部日渐丰满

　　乳房高高隆起，并且由于体内激素的分泌，乳房还会比怀孕前增大一至二个罩杯，乳头周围，下腹、外阴部的颜色日渐加深。

　　呼吸变化

　　怀孕八个月的孕妇经常会感觉呼吸困难，头晕目眩。记忆力学习啦在线学习网还会退化。此种症状很有可能是羊水过多，导致压迫子宫，引起妈咪呼吸急促。轻度的羊水过多，不需特殊治疗，大多数孕妇可在短期内自动调节。如果羊水持续增多，那就要去医院检查一下了。

　　妊娠反应

　　妊娠纹明显多了，多在颜面部位，人也会变得越发懒散。

　　情绪变化

学习啦在线学习网 　　这个阶段的妈咪情绪会有些大起大落，这也是因为体内激素的变化而导致的，孕妈咪们要适时的自我调节，别让负面情绪控制自己。

　　总结：小生命已经在体内孕育了8个月了，这是一件非常幸福的事情，对于一个家庭而言，孩子的诞生给这个家庭带来更多的欢乐，他让一个家庭更有意义。妈咪们再坚持两个月，就可以守的云开见月明了。

　　怀孕八个月吃什么好

　　1、准妈咪每天需要进食400g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。为了预防产后便秘，您也可以适当摄入一些粗粮例如全麦面包，玉米等，对于肠道的蠕动有促进作用。

　　2、补充足够的铁和钙，孕妇需要补充钙片这是很多人都知道的事情，胎儿的体内的钙元素时在最后两个月储存的，所以孕妇要全过程的补钙才能保证胎儿钙的充足。补充铁元素是为了防止孩子缺铁性贫血。

学习啦在线学习网 　　3、多喝水，每天8杯水可以有效促进身体的新陈代谢，妈咪气色好了，宝宝身体也就不会差了。

　　4、多吃富含膳食纤维的食物，如苹果，蔬菜，桃子等，此外保持一个良好的精神状态和积极的生活态度也很重要哦。

　　5、豆制品，奶制品这些都是富含优质蛋白的食物，孕妈咪们可以适量多摄取一些哦。

学习啦在线学习网 　　6、条件允许的话，孕妈咪可以隔三差五的吃一次五香鲫鱼，多吃这道菜品可以有下奶的功效，而且最好是喝汤，以野生的鲫鱼最佳。

　　在怀孕第八个月，准妈咪饮食上面也不必刻意去规避什么，只要吃的清淡有营养，少吃油腻。另外这个时候为了孩子的健康，不要发生性行为。按时做产检就可以了。

学习啦在线学习网 　　总结：能有机会与肚子里的宝宝做母子或者母女是一件非常有缘分的事情，妈咪们肯定也为此做了不少的努力，怀孕八个月，期间的辛苦非经历不能体会，最后两个月一定要好好照顾自己，家人们对待临产的孕妇也要给予更多的关怀。

​看了怀孕八个月注意事项的人还看了：

1.

2.

3.怀孕八个月吃什么好

4.怀孕第八个月胎儿的生长过程图