蜂蜜可以滋阴吗_蜂蜜有滋阴的功效吗

　　蜂蜜是一种营养丰富的食品。都听说过蜂蜜有滋阴的神奇功效。那你知道蜂蜜真的可以滋阴吗？下面将由学习啦小编告诉大家蜂蜜可以滋阴吗，仅供大家参考!

　　蜂蜜可以滋阴吗

　　有些蜂蜜是有滋阴的功效的。

　　什么蜂蜜有滋阴的功效

　　枣花蜂蜜

　　补血养胃、安神、通便。

　　枣花蜜性甘平偏温、维生素C含量较高，营养丰富，是滋补首选蜜种。

　　具有“补中益气 养血安神 补血养颜 健脾养胃 护脾养胃、润肺补虚、和阴阳、调营卫”之功效，长于补血，是调制中药的上等蜂蜜，也是妇女、儿童学习啦在线学习网、老年 人和体弱患者的理想蜂蜜。

　　蜂蜜滋阴的吃法

　　■ 蜂蜜雪梨水

　　取雪梨1-2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许冻开水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可食用。可缓解口干、口渴、咽干等症。

　　■ 蜜奶芝麻饮

　　取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适于产后血虚、肠燥便秘学习啦在线学习网、面色萎黄、皮肤不润等症。

　　■ 香蕉蜂蜜粥

　　用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待凉后加入蜂蜜食用，可润肠通便、滋阴养颜。

　　■ 蜂蜜萝卜汁

学习啦在线学习网 　　取白萝卜400克，洗净、去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服，每天3次，连服3-5天，对便秘者疗效最佳。

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