女人吃什么茶滋阴降火_哪些茶可以滋阴降火

　　现在的人脸色苍白或者暗黄都是因为需要滋阴降火学习啦在线学习网，那你知道女人吃什么茶才能滋阴降火吗？哪些茶是可以滋阴降火的呢？下面学习啦小编将为大家解答哪些茶可以滋阴降火，希望能帮助大家答疑解惑!

　　可以滋阴降火的茶

　　1、玫瑰花茶

学习啦在线学习网 　　材料：玫瑰花12朵，冰糖1粒。

学习啦在线学习网 　　做法：将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可。

学习啦在线学习网 　　功效：气味芬芳，味甘微甜，促进食欲，能活血行气，调经止痛，是女性的妇女病症的良药。

　　2、玫瑰乌梅去脂茶

　　材料：玫瑰花10朵，乌梅3颗。

学习啦在线学习网 　　做法：将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可。

　　功效：促进食欲，润肠通便，降低血脂肪，是理想的减肥成品。小小提示：此茶喝多恐有腹泻的后遗症，肠胃不好的人请酌量饮用。

　　3、大枣玫瑰茶

学习啦在线学习网 　　材料：大枣、太子参、玫瑰花

　　做法：两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝。

　　功效：太子参加上大枣的滋补功效，能让玫瑰的养肝作用发挥得更持久。

学习啦在线学习网 　　4、袪豆益母草枸杞玫瑰茶

　　做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接冲泡即可。

　　功效：调整油脂和内分泌，抑止痘痘的大功臣。

学习啦在线学习网 　　5、西红柿玫瑰茶

　　材料：西红柿1个，嫩黄瓜1条，新鲜玫瑰花瓣12瓣，柠檬汁和蜂蜜各适量。

　　做法：西红柿去皮去籽，黄瓜洗净，与玫瑰花瓣放在一起碾碎过滤，加入柠檬汁和蜂蜜调匀即可。

　　功效：促进皮肤的新陈代谢，色素减退，皮肤细腻白嫩。长期服用效果显著。

　　6、木瓜玫瑰茶

　　材料：熟木瓜300克，鲜奶1瓶，玫瑰花3朵，白砂糖适量，姜汁数滴。

　　做法：将木瓜切细块，放入果汁搅拌机中，榨成汁倒出，再加入鲜奶，玫瑰花，白砂糖，姜汁即可。

　　功效：增加皮肤的弹性，平衡皮肤的酸碱度，防止皱纹，养阴润肺，对胸部发育不良者有良效。

　　7、桂圆玫瑰茶

学习啦在线学习网 　　材料：桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。

学习啦在线学习网 　　做法：桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。

　　功效：养血滋阴，养颜润肤，调节内分泌失调。长期服用效果显著。

　　8、牛奶玫瑰茶

　　材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。

学习啦在线学习网 　　做法：将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可。

学习啦在线学习网 　　功效：护肝健胃，养颜润肤，增加皮肤的弹性。 长期服用效果显著。

　　9、金银玫瑰茶

学习啦在线学习网 　　材料：金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克。

　　做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可。

　　功效：理气解郁，滋阴清热，适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者;长期服用效果显著。

　　10、丹参杞玫瑰茶

学习啦在线学习网 　　材料：丹参3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，，玫瑰花2朵。

　　做法：混合后用沸水冲泡10分钟即可。

学习啦在线学习网 　　功效：益气活血，养阴安神，适用于心肌缺血，失眠健忘，脸色无光华者。长期服用效果显著。

　　可以滋阴降火的食疗

　　可以滋阴降火的食疗方一、云耳红枣黄鳝汤

学习啦在线学习网 　　材料：黄鳝2~3条，云耳3小朵，红枣10个，生姜3片。

　　做法

学习啦在线学习网 　　1、云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。

学习啦在线学习网 　　2、黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)。

学习啦在线学习网 　　3、最后用武火煲沸了之后，改为文火再煲上个1个小时，调入适量食盐就可以喝了。

学习啦在线学习网 　　功效：这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。

　　可以滋阴降火的食疗方二、桂圆肉姜枣瘦肉汤

　　材料：生姜3片，红枣15个，猪瘦肉300克，桂圆肉10克。

学习啦在线学习网 　　1、桂圆肉、红枣洗净，红枣去核。

　　2、猪瘦肉洗净，切块。

学习啦在线学习网 　　3、一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)。

　　4、武火煲沸后，改为文火煲约2小时

学习啦在线学习网 　　5、调入适量食盐便可，此量可供3~4人用。

学习啦在线学习网 　　功效：这款补血汤还有安神的功效，所以对更年期的女性也大有益处。

　　可以滋阴降火的食疗方三、红枣腐竹白菜汤

　　材料：白菜640克，腐竹80克，干红枣30克，桂圆肉10克，植物油1汤匙，姜片4克，陈皮、盐各3克。

　　做法：

　　1、红枣、桂圆肉、陈皮洗净。

　　2、腐竹浸软，切小段，白菜洗净，切段。

　　3、炒锅中放入1汤匙油烧热，下姜片爆香，放入白菜炒软，盛出。

学习啦在线学习网 　　4、锅中放入9杯水煮开，放入白菜、姜、红枣、桂圆肉、陈皮，大火煮开后转慢火煮2小时。

　　5、最后放入腐竹、盐，继续煮1小时即成。

　　功效：补血养心，益气延年。

　　可以滋阴降火的食疗方四、马蹄红枣汤

学习啦在线学习网 　　材料：马蹄5个，红枣8个，枸杞30个，冰糖60g，清水800ml。

　　做法：

　　1、准备好食物原料，马蹄与红枣洗净备用。

　　2、把马蹄用刀削去外皮，一定要仔细削干净，不然做出来的成品斑斑点点的不好看。

　　3、红枣去核切成丁，马蹄也切成与红枣大小差不多的丁。

学习啦在线学习网 　　4、准备一个奶锅，倒入清水，马蹄与红枣放进去煮开。

　　5、煮开后开小火慢炖一个小时，放入冰糖再煮二十分钟。

学习啦在线学习网 　　6、出锅前加入洗净的枸杞，之后装进甜品碗里即可。

　　功效：马蹄又名荸荠，地梨，马蹄肉质洁白，味甜多汁，北方人称之为“江南人参”能清热生津，冰糖能养胃润肺，红枣能润心肺，补五脏。这三种材料的组合，还有止咳作用，而且可以补血，女孩子喝最好了。

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