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治疗高血压6个偏方及禁忌事项

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  大家在日常生活当中需要注意高血压,这种情况高血压会造成头晕头痛,严重的危害到了人们的健康生活,其实这六个在辩论高血压的偏方也是很有效果的。今天小编给大家整理了治疗高血压偏方知识,希望对大家有所帮助。

  治疗高血压偏方

  1:夏枯草12克,龙胆草6克,益母草9克,白芍9克,甘草6克。水煎服。每日1剂。

  2:夏枯草10克,菊花10克,决明子15克,钩藤15克。水煎服。用药学习啦在线学习网一周后决明子加至30克,水煎分2次服用。

  3:泽泻60克,益母草15克,夏枯草20克,草决明15克,钩藤15克,桑寄生20克,丹皮10克。水煎服。

学习啦在线学习网   4:青葙子30克,水煎2次,分3次服用,每日1剂,7天为1疗程。

  5:桑叶15克,菊花15克,地龙15克,钩藤45克,草决明30克,桑寄生30克,水煎服,每日1剂。

  6:菊花、槐花、绿茶各3克,以沸水冲泡当茶饮用。

  高血压患者的禁忌事项

  1、忌情绪激动:愤怒、恐惧、悲伤等情绪均能使血压升高,引发心脑血管疾病

  2、忌寒冷:寒冷刺激可使交感神经兴奋,导致心跳加快,周围血管收缩,血压升高。中老年人一年四季都要随天气变化增减衣服。

  3、忌服消炎痛:消炎痛能抑制前列腺素在体内的合成,使体内前列腺素含量减少,血管发生痉挛性收缩,导致血压升高。前列腺索合成减少,又降低了肾血流量及水钠的排泄,血压更易升高管。

  4、忌烟:烟草中的有毒有害物质能使血管发生痉挛性收缩,影响机体体器官供血供氧。

  5、忌食高胆固醇食物:长期大量摄入含胆固醇的食物:如动物油、动物肝内脏、蛋黄、蟹黄、鱼子、鱿鱼、松花蛋等,可引起高脂血症、高黏血症,导致动脉样硬化的发生。

学习啦在线学习网   6、忌高盐饮食:长期大量摄人钠盐,会导致血压升高。

  7、忌体位突变:多数高血压患有动脉粥样硬化,心脑供血供氧不足,体位突变特别是夜间起床时,易发生一过性脑缺血而昏倒,造成脑外伤和脑出血。

  8、忌大便干燥:排便时过度用力,腹压突然升高,超过了心脑血管的承受能力,易发生心脑血管意外。

学习啦在线学习网   9、忌突然停服降压药:长期服用降压药物,一旦突然停服,往往会出现反跳性血压升高,导致心脑血管意外的发生。

  老人高血压降压的方法

  1、刺耳尖

  指的是耳尖刺血,这个方法既可以降压,还适用于任何情况下的发热,有较明显的退热作用。将外耳郭纵向对折,最高处即为耳尖穴。耳尖,经外奇穴,擅清头面之热,如面红目亦、头晕目眩、耳鸣耳痒、发热痤疮、多梦烦躁等症状,均可刺激耳尖。血压升高,不论是因阳亢于上,还是阴亏阳亢,即不论是因实还是因虚,均可以刺激耳尖而清头面之热,起到降压作用。

  2、每天吃两次紫薯

  美国宾夕法尼亚州斯克兰顿大学科学家完成的一项研究发现,每天吃两次紫薯可以降低血压,其效果与吃燕麦一样好,且不会导致身体发胖,适合体重超标的高血压患者。新研究负责人乔·文森教授指出,紫薯可以带皮烤熟食用。油炸薯条或薯片不利健康,因为在高温油炸过程中,很多营养成分遭到破坏。专家提醒,紫薯虽好但缺少蛋白质和脂肪,因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃。而且,紫薯最好的吃法是煮熟带皮吃,尽量不要用微波炉烘烤,此外,有黑色斑点的紫薯皮不能食用,会引起中毒。

  3、每天一杯红菜头汁

学习啦在线学习网   发表在权威杂志《高血压杂志》的一项研究发现,一杯250毫升的红菜头汁可以使高血压患者血压值下降近7%。红菜头汁含有丰富的有机硝酸盐,可以起到降压的作用。研究人员还发现,吃高硝酸盐食品,例如芹菜、卷心菜和菠菜,可以起到降压作用。

  4、常梳头

  老人高血压怎么办呢?很多人也许不知道,普普通通的梳头动作也可以帮助高血压患者降低血压,具体的梳头方法为:首先梳两边。从头维穴到风池穴,两边都是。这两边是胆经,肝胆相表里,把胆经上的火卸下来,肝火自然就降下来了。梳两侧,要逆着梳,从后往前梳。中医学习啦在线学习网讲,顺为补、逆为泄。目的是把几条阳经过盛的阳气疏泄掉,从而把肝阳给降下来。

  5、按捏手掌

  当血压突然升高,却发现忘记带药出门,或者降压药物疗效不理想时,都可以试试这种按摩方法。首先迅速按捏手掌心。从右手开始,用左手拇指用力按压右手掌心,并从掌心一直按捏到指尖,5个手指均按捏一遍。按此方法按捏左手掌心,两手分别做完约需10分钟。此法可使血压明显下降。但要注意,低血压的人不宜做,健康人若是为了预防高血压,按捏力度应适当轻一些,时间控制在5分钟左右。

  6、爱上黑巧克力

  当你又管不住肚子里的馋虫,特别想吃甜食的时候,吃几块黑巧克力吧。和牛奶巧克力相比,黑巧克力富含黄酮类,能够让你的动脉更加具有柔韧性,而高血压对于硬化的血管的危害是很大的。这也被认为是巴拿马一个土着部落的健康秘密,这个部落人的盐摄入量都非常高,但是他们的血压却很正常,原因在于,他们同样会摄入大量的可可。除此之外,一项发表于美国医学协会刊物的研究发现,每天食用85克黑巧克力,能够帮助患有单纯收缩期高血压(只是高压比较高)的老人降低血压。

学习啦在线学习网   7、摇摆手臂,大步快走

学习啦在线学习网   高血压患者如果做到大步快走,则可将血压降低6—8汞柱。锻炼有助于心脏更加有效地利用氧气,坚持每周多数日做至少30分钟有利于心肌的锻炼,尽可能加快步行速度,延长步行距离。

  8、指掐脚背

学习啦在线学习网   在脚背第一、第二跖骨结合部前凹陷处,有足厥阴肝经的原穴——太冲穴,肝经的火气由此向上冲行。因此,点掐此处,可以起到降肝火、潜肝阳作用。用一侧手的拇指,按照逆时针的方向,点掐另一侧脚背的太冲穴,每次5分钟,每日2次,连续5日。肝经的火气降下来,异常升高的血压也就恢复正常了。

  9、吃土豆、茄子补钾

  钾可以防止高盐摄入引起的血压升高,也有助排出体内多余的钠。食用钾含量丰富的水果蔬菜对降压来说至关重要。每天钾的摄取量应为2000毫克—4000毫克,含钾最为丰富的食品包括土豆、西红柿、橙汁、香蕉、四季豆、鹰嘴豆、甜瓜、香瓜和李子干以及葡萄干之类的干果。

  10、每天早晚各喝一杯橙汁

  一项美国的研究发现,每天早上和晚上各喝一杯橙汁,这一招能够帮助你降低收缩压,降低的幅度约为7%,并且还能降低4.6%的舒张压。原因在于,橙汁中富含钾元素。但是,科学家告诫,服用降压药的患者在饮用橙汁、葡萄柚汁和苹果汁之前,务必征求医生意见,以防止果汁降低某些药物的疗效。芮莉莉则提醒,橙汁一定要喝鲜榨的,因为超市中卖的成品含糖量高,不利于血糖稳定。

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