食疗治疗高血压的偏方及注意事项

时间：2018-01-08 14:23:40 慧媛47由分享

　　高血压与我们的饮食有很大关系，在治疗上同样也要注意我们的饮食，那么大家也可以通过一些食疗方法来治疗高血压哦。今天小编给大家整理了食疗治疗高血压的偏方学习啦在线学习网知识，希望对大家有所帮助。

　　治疗高血压的食疗偏方

学习啦在线学习网　　1、柠檬马蹄汤治高血压

　　配方：柠檬1个，马蹄(荸荠)。

学习啦在线学习网　　用法：水煎。可食可饮，常服有效。

学习啦在线学习网　　功效：用治高血压，对心肌梗死患者改善症状也大有益处。

　　2、白芍杜仲汤治高血压

学习啦在线学习网　　配方：生白芍、生杜仲、夏枯草各15克，生黄苓6克。

学习啦在线学习网　　用法：将生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小时，再入生黄苓，继续煎5分钟。早晚各服1次。

　　功效：治高血压

　　3、黑木耳柿饼治高血压

　　配方：黑木耳6克，柿饼50克，冰糖少许。

　　用法：加水共煮至烂熟。此方为1日服用量，常服有效。

　　功效：清热，润燥。治老年人高血压。。

　　4、黄瓜藤汤治高血压

　　配方：干黄瓜藤1把。

　　用法：洗净加水煎成浓汤，每日2次，每次1杯。

学习啦在线学习网　　功效：清热，利尿。治高血压。

学习啦在线学习网　　5、猪胆汁绿豆粉治高血压

　　配方：猪苦胆汁200克，绿豆粉100克。

　　用法：将绿豆粉拌入胆汁内，晒干，研成细末。每服10克，每日2次。

学习啦在线学习网　　功效：清热，平肝。治高血压。

　　老人高血压的注意事项

学习啦在线学习网　　1、饮食上要适当

　　每日饮食中碳水化合物、蛋白质、矿物质及维生素应限制在二百到三百克，不吃或少吃甜食。瘦肉、蛋、禽类及豆制品含丰富蛋白质，每日摄入量宜在五十到一百克，且可以豆腐等植物蛋白为主。蔬菜、水果含有丰富的维生素、矿物质和食物纤维，每日蔬菜摄入总量可在五百克左右，可分散在四到五餐中吃完，多吃蔬菜水果还有利于降血脂学习啦在线学习网、利尿、降压，同时也可以防止限制饮食所带来的饥饿感。

　　2、不宜吃得过饱

　　老年人消化机能减退，过饱易引起消化不良，易发生急性胰腺炎，胃肠炎等疾病，同时过饱可使膈肌位置上移，影响心肺正常功能，加之消化食物需要大量的血液学习啦在线学习网几种到消化道，心脑供血相对减少，可能引发中风。

　　3、宜低盐，不贪杯

　　老年高血压患者的饮食注意，要求每日用盐量五到六克，血压高时应限制在三克以内，也可以用酱油替代，每日用量小于十毫升，忌吃咸肉、咸菜、咸蛋等食品，摄盐太多可使体内钠水储留，引起血压升高更快。老年高血压患者不应贪杯暴饮，过量饮酒，特别是烈性酒可使血压上升，老年人肝脏解毒功能较差，也易引起肝硬变、心肌疾患及胃粘膜萎缩，故不可贪杯。

　　4、忌长时间看电视患

学习啦在线学习网　　有高血压病的老年人看电视时间不宜过长，因为电视辐射可致血压升高，尤其是情节紧张的电视节目，可使人情绪激动，易诱发脑血管意外。

　　5、忌过度兴奋

　　高血压病人要经常保持稳定的情绪，避免过度兴奋、紧张，不宜参加竞争性很强的娱乐活动，否则，会因为情绪波动，交感神经兴奋，而引起全身血管收缩，心跳加快，血压升高，甚至可能引起脑溢血。

　　6、忌改变生活习惯

　　节日喜庆，亲友来访，待客频繁，高血压病人在这种情况下，要特别注意尽量不要打乱原有的生活规律。美国学者研究发现，患高血压病的人，说话30分钟，90%血压会升高。因此，老年高血压病患者，不宜频繁和长时间接待客人。

　　7、忌随意突然停药

　　高血压病人服用降压药一段时间，如果突然停药，有可能出现“降压停药综合征”，患者表现为血压大幅度反跳升高，出现头晕学习啦在线学习网、恶心、失眠、出汗等症状，甚至发生脑血管意外等病变。

学习啦在线学习网　　8、运动要适量，睡眠要充足

学习啦在线学习网　　老年高血压病人应做到起居有时，适当活动，劳逸结合，睡眠充足。有规律的科学的生活方式可以维持血压平稳;劳累过度可使血压升高，病情加重。老年人每天应保证8~9小时的充足睡眠。

学习啦在线学习网　　9、服饰穿戴要宽松

　　老年高血压病人的衣裤不可过于紧小，以柔软宽松为好。最好穿纯棉衣物，透气性好，既轻松，又暖和。裤带、领带不可扎得过紧，以免引起血压波动。