快手红豆派简单又好吃的做法图解

　　快手红豆派的制作的很简单，而且酥酥的外皮，甜香的红豆沙，吃起来的口感很清甜，很多都喜欢吃的一道甜品，做早餐或者是下午茶都是一种很不错的选择。以下是学习啦小编推荐的快手红豆派做法，欢迎阅读!

　　制作快手红豆派的食材

　　快手红豆派简单又好吃的步骤

学习啦在线学习网 　　1.准备好所有的食材。

学习啦在线学习网 　　2.飞饼皮取出化冻5-8分钟。

　　3.然后稍微擀至一下。

　　4.饼皮切两半。

学习啦在线学习网 　　5.一边放入红豆沙。

　　6.折叠饼皮包入豆沙。

学习啦在线学习网 　　7.周围用叉子按压出花纹。

学习啦在线学习网 　　8.全部做好在红豆派上面划上三刀，不要到头。

学习啦在线学习网 　　9.然后刷蛋液。

　　10.烤箱预热200度。

　　11.烤制15-18分钟，即可取出。

　　吃红豆能不能去湿气

　　红豆可以去湿气。

　　中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神，还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素。

　　红豆可入汤入粥或做成消暑甜品，除了可增进食欲外，还可大量补充钾离子，避免夏季低钾症。此外，夏末的时候，人们汗多尿少，特别是心、肾功能不好的老年人， 更易发生双下肢水肿。红豆和鲮鱼或鲤鱼一起煲汤食用，有很好的利尿消肿的功效，也是治疗脚气、腹水、体虚困倦的食疗良方。

　　红豆养心的功效 自古就得到医家的认可，五色配五脏，红豆颜色赤红，红入心，故李时珍把红豆称之为“心之谷”， 强调了红豆的养心功效。从临床上看，红豆既能清心火，也能 补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血不足的女性食用。

　　红豆汤可以放几天

　　最好当天喝完，实在不行，冰箱冷藏最多一天。

　　在家里(环境比较卫生)应该不会有什么大的问题(一定要没有异味)，但微小的生物学习啦在线学习网(它们要发生变化也是需要一定的条件的——温度、时间)肯定是有的，为了安全起见，最好是微波加热(用高火煮沸)后，再放(容器加盖)凉水里降温后饮用，就不会有问题了。

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