炒海带的做法大全营养有美味

　　海带营养学习啦在线学习网丰富，而且非常适合 在夏天食用，炒海带制作简单哦，下面是的炒海带的做法资料，欢迎阅读。

　　食材准备

　　做法步骤

　　1.将黄豆泡发一般8小时左右即可。

　　2.海带是已经蒸熟的，泡发。

　　3.黄豆煮熟备用。

　　4.海带泡发好了。

学习啦在线学习网 　　5.将海带、猪肉改刀备用。

学习啦在线学习网 　　6.点火锅里放入油加热。

　　7.油热了葱姜爆香，在下入猪肉煸炒。

学习啦在线学习网 　　8.肉炒变色加入黄豆煸炒。

　　9.黄豆炒制一会再加入海带丝煸炒加入盐、酱油、调味。

　　10.最后淋入香油出锅。

学习啦在线学习网 　　11.海带丝就好了。

　　小贴士

　　海带在炒制之前，在干的时候上锅蒸15分钟，每次炒菜就很省事了。

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