润肺又养颜的桃胶糖水怎么做

　　编者按：冬天正是干燥养颜的好季节，需要来一碗润肺养颜的糖水，桃胶糖水是养颜的好食品，你知道桃胶糖水应该怎么做吗?跟着小编一起来看一看吧。

　　原标题：干燥的冬季你需要一碗润肺又养颜的好糖水

学习啦在线学习网 　　外敷不如内养，最平价的养颜圣品——桃胶，桃胶别称桃花泪、桃树胶、桃油、桃脂等，为蔷薇科桃属植物桃或山桃等树皮中有利于伤口自愈而分泌出来的树脂，主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等，具有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。

　　与银耳，百合，海底椰，红枣一起煮成桃胶银耳羹，各种营养互补，富含胶原蛋白，经常食用，美容养颜又排毒。也可以煮好前加入切块的雪梨，搭配百合更润肺。

学习啦在线学习网 　　首先要先泡发桃胶，15克桃胶用清水泡发10到24小时，中间换三次水，泡发后清洗挑选出杂志。桃桃泡发后会涨大数倍。

学习啦在线学习网 　　银耳用清水泡发半小时，洗衣干净，撕成小块，放入锅中倒适量清水，放入冰糖，海底椰，百合大火煮开，小火煮30分钟，然后再放入泡好的桃胶和红枣继续煮30分钟至浓稠即可。

　　作者|贝尔

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