大便一直擦不干净有什么原因
学习啦在线学习网 大便一直擦不干净常常预示着肠息肉、肠炎的发生。那么，大便拉不干净的原因有哪些?怎么治疗呢?下面是学习啦小编为你整理的大便一直擦不干净的原因，希望对您有用。
大便一直擦不干净的原因
学习啦在线学习网 1、肠炎导致的大便不成形：腹泻为肠炎更主要的症状，也是常见的症状，常常反复发作或持续不愈，轻者每天2～5次，重者20～30次，粪便性质个体差异极大，软便，稀糊状、水样、粘液便不一，但大便以粘液脓血便多见，有的表现为痢疾样脓血便。
2、肠息肉：肠息肉会导致大便习惯改变，包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹泻。特别是便秘与腹泻反复交替出现，更要引起警惕。
学习啦在线学习网 3、直肠癌：直肠癌作为一种危害严重的肠道恶变，也会导致大便不成形的出现。
大便一直擦不干净怎么办
刚起床喝盐温水
每天早晨空腹时，先喝一大杯温开水(最好是温水，能增强肠胃的蠕动)，或可加入少许盐(能引起胃和大肠的反应，藉此软化粪便)。一旦养成习惯，每早喝过后就会自然产生便意。
早餐前小腹按摩
1早上起床后，以手指轻压腹部，并以顺时钟旋转的方式按摩腹部。
2轻压约1分钟后，再改以逆时针方向持续按摩。
3等到肠内蠕动较为活跃之后，排便自然更为顺畅。
早餐多多摄取纤维
学习啦在线学习网 从早餐开始就摄取足够的纤维质，水果蔬菜就是好的选择。
学习啦在线学习网 抓住早餐后的便意
学习啦在线学习网 肠道开始蠕动，慢慢会有想解便的感觉。当便意来时要赶紧抓住机会，以免拖延之后便意消除，造成粪便干硬而形成便秘。
午餐均衡健康饮食
学习啦在线学习网 少吃油炸食物、少喝甜度高的饮料。
下午时多喝水
学习啦在线学习网 每日水分摄取量，最好保持在2000-2500CC，能避免肠道中粪便太干硬而不易排出。
晚餐后消耗身体热量
学习啦在线学习网 养成运动习惯，因为肠道蠕动也需要透过身体的活动来辅助刺激。
洗澡后酝酿排便情绪
学习啦在线学习网 对于匆忙赶上班、开会等的都会型上班族，晚上会是情绪较为平稳、心情较轻松的时段，此时可以好好培养排便情绪，进行一天当中的第二次“解放”。
学习啦在线学习网 善用饮食小帮手便便超顺畅
若你经常性的吃多排少，表示你的吸收良好但排泄不良，也就是造成日后肥胖的重要因素。此外，也可能是你的大肠蠕动较慢，得多吃一些促进肠胃蠕动的食物，像是纤维质、胶质含量丰富的食物。
大便一直擦不干净的护理方法
第一，少吃。从总量上要少吃。既然家里的保姆忙不过来，你就不要给她那么多的活，让她有时间把手头上的工作做好。如果你比较胖，那就晚上别吃饭了，或者喝汁，或者喝一小碗玉米面粥。这样，会让你的脾胃功能慢慢恢复。记住，不是说你今天少吃，明天大便就变好了，这个需要一个过程。
第二，不吃。除了从总量上少吃以外，还要坚决少吃肉类(羊肉除外)、生冷食物、啤酒、冷饮、海鲜，这些多是寒凉的食物，人体不容易消化。
第三，多吃。如果你感觉营养不够，那你就改吃窝头吧。然后喝肉皮汤和榨汁，绝对营养够，而且对身体有益。
第四，多动。中医认为，动则生阳。如果有条件，建议大家不要每天坐着。因为坐出来的病，是很难治的。一有机会就要运动一下。加快你周身的血液循环，会将体内的湿气去除。
学习啦在线学习网 第五，艾炙、火功推拿、拔火罐。中医认为，热则寒之，寒则热之。热疗正是利用了这个原理。
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