产后头发掉的厉害是什么原因
产后头发掉的厉害让不少宝妈因此而忧心忡忡,那么,产后头发掉的厉害是什么原因?产后头发掉的厉害怎么办?下面就由学习啦小编告诉大家吧!
产后头发掉的厉害是什么原因?
产后头发掉的厉害的原因一:激素因素
女性产后的体内激素重构,有因为头发的生长与体内雄性激素水平密切相关,那么雌激素越多,脱发速度会越慢,反之则快。
学习啦在线学习网 产后头发掉的厉害的原因二:精神原因
学习啦在线学习网 一些女性在生完小孩之后会变得情绪不稳,身体代谢也随之紊乱,营养供给不足,容易出现低落情绪和感情焦虑等疲惫状态,头皮神经失调,从而导致脱发现象。
产后头发掉的厉害的原因三:饮食原因
为了产后尽快恢复身材,一些女性会刻意节食减肥,这样会容易造成身体的营养不良,消化和吸收功能不良,从而影响到头发影响的吸收,导致脱发。
产后头发掉的厉害的原因四:护理原因
学习啦在线学习网 产妇在生完小孩有为期一个月的“坐月子”时间,一般不让洗头、梳头,然后头皮的油脂和灰尘混合,影响头部血液的供给,不但容易发炎还会导致脱发。
产后头发掉的厉害怎么办
学习啦在线学习网 1、要有正确的认识
学习啦在线学习网 要知道,产后脱发只是一种正常的生理现象。随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常,头发也会慢慢的恢复正常的数量。此外,还要保持心情舒畅,避免精神紧张。紧张的情绪只能加重脱发的程度,以免形成恶性循环,导致精神性脱发。
2、均衡膳食
新妈妈们均衡的饮食非常重要。这不仅是正常哺乳的保证,也是满足自身的需要。此外,还可以多吃一些有利于头发生长的食物:
动物性蛋白质:包括鱼、家禽等。特别是牛奶、蛋黄、肉类中含有硫磺的亚米诺酸,这种亚米诺酸可以防止头发脱落。
学习啦在线学习网 绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。
学习啦在线学习网 豆类:大豆可起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。
海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。
3、对头发多些呵护
日常中有一些小妙招,可以帮助头发生长。比如:用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩,刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢;经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长;另外还要选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发。
产后头发掉的厉害的注意事项
1、患有脱发要正确对待,脱发不仅会影响自己的形象,也会给自己增加压力,对工作,对事业,对朋友都是一种升华的缺陷。
学习啦在线学习网 2、患有脱发更不要擅自的乱用药,因为脱发主要是内在因素引起的外在表现,每一个患者引起的脱发病因不一样。
3、盲目的用药不但无效还会加重病情,更耽误最佳治疗时期。市场上的那些药物只是产品不针对所有脱发患者使用。