桂圆生姜茶功效是什么
学习啦在线学习网 生姜桂圆茶是由桂圆肉干和生姜一起冲泡而成的，具有补充热量、驱寒暖身等功效。以下详细介绍生姜桂圆茶的泡法及功效。
生姜桂圆茶的泡法
材料：桂圆肉干15克，生姜1片，红糖适量。
泡法：
学习啦在线学习网 1.用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
学习啦在线学习网 2.将桂圆肉干和生姜片一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡8分钟左右，加入红糖，调匀后即可饮用。
生姜桂圆茶的功效
1.桂圆：含有多种营养物质，可补益心脾、养血安神、健脾养心、润肤美容和健脑益智。
2.生姜：可开宣肺气、止呕、止咳，特有的“姜辣素”能促进血液循环，温肺驱寒。
3.红糖：具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
学习啦在线学习网 4.生姜桂圆茶：可补充热量、驱寒暖身，可缓解体寒者手脚冰凉、胃寒不适的症状。
桂圆莲子茶的泡法
学习啦在线学习网 材料：桂圆肉干15克，莲子6克，红枣5枚，冰糖适量。
泡法：
学习啦在线学习网 1.将莲子用水泡发，去心;将红枣用温水泡发，洗干净去核(带核的话会有些燥热，如果是体质较寒的也可以不去核)，取枣肉。
2.将桂圆肉干、莲子和红枣一起放入锅中，加入适量清水，大火烧沸后改用小火煮至莲子熟烂，加入冰糖调味，待温热后即可饮用。
桂圆莲子茶的功效
1.桂圆肉干：性温，味甘，归心、脾经，可有补益心脾、养血安神和美容养颜等功效。
学习啦在线学习网 2.莲子：性平，味甘涩，归心、脾、肾经，有补脾健胃、益肾固精、养心安神和增进食欲的功效。
3.红枣：红枣性温味甘，可以起到补中益气、宁心安神、补血调经和美容养颜的作用。
4.桂圆莲子茶：这款茶饮可补益心脾、补血安神，心烦失眠的朋友们不妨喝上一杯，可以很好的缓解情绪。
桂圆红枣枸杞生姜茶有什么功效
学习啦在线学习网 桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力、抗癌症的功效。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效，滋补效果绝对不是寻常补药可代替的。
学习啦在线学习网 首先说桂圆。桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效，还能一直肿瘤细胞，更有提神醒脑的作用。另外还可治疗失眠健忘等病症，更具有一定的调养作用，于病后体虚的人群是大有益处。
学习啦在线学习网 其次是红枣。红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用。身体虚弱，或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。需要注意的是有湿痰证患者不宜多食。
最后是枸杞。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。同时也能令该茶饮的味道更佳。
学习啦在线学习网 三者于人体都是大有益处的，多喝不仅能健脾胃，还有补气养血、安神的作用。不仅是对女性有着很好的滋补效用，对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用的。如果在煮桂圆红枣茶的时候加入适量的红糖，会使得该茶饮的功效更上一层楼。
红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。
学习啦在线学习网 喝桂圆红枣枸杞茶的时间建议在早上起床后，空腹的时候喝上一杯，不仅饱腹，对肠胃也有很好的养护作用，同时也使人体很好的吸收了茶饮中的营养成分。并且还能起到美容的作用，令面色更加红润有光泽。
而最佳饮用的时间就是中餐与晚餐之间了，即下午3点左右。这个时间是人体感觉到最为疲劳的时候，饮用一般桂圆红枣枸杞茶能够舒缓神经，将之前的疲劳一扫而空，整个人都会感觉到更加的神清气爽。并且，这个时期是肠胃最好的吸收和消化时机，人体也能更好的吸收茶饮中的养分。
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