为什么会痛经的原因

学习啦在线学习网女人的身体构造跟男性是不一样的，所以女人每个月都会月经来潮一次，很多女性都遇到了痛经的毛病，痛经到来的时候，女性感觉生不如死，下面是小编整理的为什么会痛经的原因，希望能够帮助到大家。

为什么会痛经的原因

学习啦在线学习网1、女性如果患有妇科病的话，会感觉到腰部不舒服，月经来潮的时候还会出现腹部疼痛，有这种情况，最好到医院做相关的检查，很有可能患上了子宫内膜炎，或者是盆腔炎，所以才引起的痛经症状，把妇科炎症治好了之后，痛经的现象才会消失。

2、女性痛经的话有可能是子宫异位，会导致女性血流不畅，从而会引起痛经，这种情况引起痛经女性一般会难以忍受，到医院通过B超的检查，医生才能够做出诊断的。

学习啦在线学习网3、子宫发育不良的话，也会导致痛经的，子宫发育不良最容易引起的就是血液供应异常，造成了子宫缺血或者是缺氧等情况，从而会引起女性痛经。

姨妈的时候不建议吃外卖

每个月总有那么几天，女士们在「掉血」。

可能是「以形补形」的想法太深入人心，以至于「红糖水」成为了姑娘们在经期的首选。

学习啦在线学习网但很多科普号都已经辟谣，红糖水真的不顶用。而且最近北美更年期协会(NAMS)的一项研究还指出，补充糖可能会加剧症状。

学习啦在线学习网痛经期间最佳和最差的食物

最近，北美更年期协会(NAMS)分析了关于饮食和痛经的同行评议研究，想看看哪些食物会加剧痛经，哪些食物可以减轻痛经。

他们得出的结论是：

学习啦在线学习网饮食中富含omega-3脂肪酸，低加工食品、低油和低糖的效果是最好的;而富含 omega-6 脂肪酸、高糖、高盐、咖啡因和肉类的饮食会促进炎症。

换成人话就是，来姨妈的时候，女生最好多吃鲑鱼、鸡蛋和蔬菜;少吃糖果、巧克力、尤其是外卖，因为它们基本是高糖、高油和肉类的集大成者。

为什么要这样吃?

学习啦在线学习网在月经开始之前，形成子宫内膜的细胞会开始分解，并释放大量的炎症性前列腺素(人体免疫系统对刺激物的反应)。

这些化学物质会收缩子宫内的血管，使肌肉层收缩，引起疼痛的痉挛。

而前面NAMS建议的这些食物，富含健康的脂肪和抗氧化剂，可以减少炎症，起到缓解症状的作用。

学习啦在线学习网NAMS还建议女性远离咖啡、茶和可乐等。因为里面的咖啡因会导致血管狭窄，子宫收缩，使痉挛的症状更明显。

经期的常见问题

1.平时做什么可以预防痛经?

学习啦在线学习网好消息是，对很多女性来说，痛经会随着年龄的增长而减轻，分娩后也会有所改善(没有催婚的意思)。

美国妇产科医生学会建议通过锻炼、加热、睡眠和放松来缓解痉挛。而像散步这样的有氧运动，也有助于产生阻止身体疼痛的化学物质。

2.来姨妈能不能吃冰的?

可以。

严格来讲，目前医学上没有证据表明喝冰水、吃冷饮和痛经之间有关系。但是姨妈期间是不是可以吃冰的，还是跟个人的感受有关。

如果喝了会感觉疼痛或者不舒服，那就少吃或者不吃;如果吃了之后不会感觉不适，反而一支冰淇淋还能让你保持心情愉悦，那当然是选择吃了。

学习啦在线学习网3.月经期怎么吃都吃不胖?

假的。

真相是，月经来临前激素水平波动，引起体内水分滞留增加，同时子宫内膜增厚，再加上这个阶段容易便秘，综合起来可能会使体重增加个两三斤。

等到了月经期，这些水分和一些代谢产物都排出体外，加上内膜脱落及出血，体重就下来了，这就给人一种经期怎么吃都不会发胖的错觉。