红萝卜炖排骨汤的做法
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学习啦在线学习网 红萝卜中还含有大量的钾、磷、钙、铁、维生素K、Vc等物质，这样就可以有效地提高血液质量、碱化血液并有利尿、溶石作用，对痛风患者十分有利。红萝卜炖排骨汤应该要怎么做呢?现在，学习啦小编来告诉你红萝卜炖排骨汤的做法。
红萝卜炖排骨汤的制作食材：
红萝卜炖排骨汤的做法步骤：
学习啦在线学习网 1.准备好新鲜的排骨。
学习啦在线学习网 洗干净。沥干水血水。
2.红箩卜刨去皮。
玉米洗干净。
3.把玉米切成三段。
放进锅里
4.红箩卜斜刀切成块块。
5.放入足够的水。
学习啦在线学习网 6.放少许的盐。
7.盖上锅盖。
准备开火。
8.等里面的汤水煲滚开来。
放点花生油。
9.放点蚝油酱。
红萝卜炖排骨汤的营养功效：
1.健脾除疳：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义
2.增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞
3.降糖降脂：胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。