西红柿炒鸡蛋在家怎么做好吃
学习啦在线学习网 西红柿别名番茄、洋柿子等，被子植物门，双子叶植物纲，一年生蔬菜。平时生活中你会做西红柿炒鸡蛋吗?下面是学习啦小编给大家整理西红柿炒鸡蛋的做法。
西红柿炒鸡蛋的食材准备
西红柿炒鸡蛋的具体做法步骤
1.锅烧热，入油，也就是热锅冷油
2.入洋葱碎中小火慢慢煸透，煸香。将煸炒的完全透明的洋葱碎捞出不要，只留葱油这是这道菜最后是否鲜香的关键步骤之一哦，要耐心
3.鸡蛋磕出，用力搅打，直到停下来发现蛋液面全部布满泡泡，足够蓬松才可西红柿炒鸡蛋其中一个关键就是但是否软嫩有弹性，所以打发鸡蛋的时候要多费些力气哦~~
学习啦在线学习网 4.蛋液中加少许盐，继续打发一会，静置备用
5.锅内葱油烧热，倒入蛋液
炒蛋的火要大，不好判断的时候可以用筷子沾一点蛋液探进油里，马上起泡膨胀开油温就可以了
如果油温过高，可以先离火或者倒一点冷油稍稍降温
如果用的锅是铁锅等非不粘锅，那么油要记得稍微多放些，火候到了，其实不必担心会太过吸油
学习啦在线学习网 6.蛋液倒入锅中，不要着急翻炒，然后让它煎一会直至边缘凝固
学习啦在线学习网 这样煎出蛋既保证了弹性，成型也更好看
7.将鸡蛋炒散，盛出备用此时，鸡蛋已经完全吸收了葱油的鲜香
8.准备一些蒜末、姜末
学习啦在线学习网 9.西红柿洗净，切片
学习啦在线学习网 10.锅内放少许油，煸香姜、蒜末
11.倒入西红柿翻炒
学习啦在线学习网 12.调入一些料酒
13.调一点糖这里放少量的糖更能激发番茄自然的酸甜味，以吃不出糖的甜味为宜
14.当番茄有些出汁的时候，撒一些盐调味
这道菜基本有两大做法，一种是鸡蛋事先不放盐，起锅再一起放盐，还有一种就是我这种分开放盐。
如果你采用第二种，放盐的时机也要掌握好，盐放的早，番茄会大量析出果汁，菜的汤汁会多，不过番茄会不太成型;放的晚一些，也能帮助出汁，不过番茄的形状会保持的更好，但盐的用量要比前者少一点
15.倒入鸡蛋
16.光火，调入一勺小麻油提香，即可出锅
学习啦在线学习网 17.撒上一些小葱花，好看又提香
不同颜色西红柿的功效
学习啦在线学习网 红色浓重的，富含番茄红素，对预防癌症很有好处。
学习啦在线学习网 橙色的番茄红素含量少，但胡萝卜素含量高一些。
粉红色的含有少量番茄红素，但胡萝卜素很少。
学习啦在线学习网 浅黄色的西红柿则含少量的胡萝卜素，不含有番茄红素。
学习啦在线学习网 如果要满足维生素C的需求，则各种西红柿都可以，关键是选新鲜、应季、风味浓的产品;
学习啦在线学习网 如果要补充番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分，则应当选颜色深红的，或是橙色的，而不是粉红色的或浅黄色的。
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