电烤箱烤鸡翅怎么烤

学习啦在线学习网 　　鸡翅的作法很多,如可乐鸡翅,食用鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，那么你知道鸡翅要怎么做吗?接下来学习啦小编为你介绍一下鸡翅的做法吧。

　　烤鸡翅的食材准备

　　烤鸡翅的做法教程

　　1.鸡翅膀洗干净，晾干或者用纸巾擦去水分。

学习啦在线学习网 　　2.用叉子在翅膀表面扎几下，这样可以更入味。

　　3.将生抽一汤匙、老抽一茶匙、料酒一汤匙、蜂蜜两茶匙、盐一点点和大喜大烤肉酱一汤匙和葱姜蒜末加入放鸡翅的容器内，用手揉搓一会儿。然后盖上保鲜膜，放冰箱腌制一白天。(可以早晨上班前腌好，晚上回家烤)

学习啦在线学习网 　　4.烤盘中铺上锡纸，将鸡翅放在烤网上，在鸡翅的正反面都刷上烤肉酱。

学习啦在线学习网 　　5.把翅尖用锡纸包好。烤箱200度预热，烤15分钟后取出再刷一层烤肉酱，继续烤15分钟即可。

　　6.给烤肉酱露个脸，这样一包4块8，可以腌500克的肉。

　　鸡翅的营养价值

　　鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

　　适用人群

　　一般人群均可食用。

　　1. 尤其适合老年人和儿童、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人;

学习啦在线学习网 　　2. 患有热毒疖肿、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症患者忌食。