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关于治疗腰肌劳损的方法

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关于治疗腰肌劳损的方法

  腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,本文是学习啦小编整理的治疗腰肌劳损的方法,希望对你有所启发。

  治疗腰肌劳损的方法有哪些

  腰肌劳损现在已经成为一些白领上班族们的通病了,都是因为长时间的站立或者坐着导致的。既然已经得了腰肌劳损了,就得想办法接受治疗,那么目前临床上治疗腰肌劳损的方法有哪些呢? 内服药物通过肠胃吸收、消化、分解,最后通过血液循环,才可将药物输入送给局部,整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位,然药效已所剩无几,因此效果极为缓慢且低效,且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状,功能康复是无法逆转的,骨质修复更是无从谈起,而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大。

  因此选择外用中药,治疗效果会更好,腰肌.骨坊.世医帖是外用中药,不通过胃吸收,所以伤不到肝、胆、脾、肾等,没有副作用,从外皮渗透,药物渗入骨质,从病理上进行根治。使用方便,不过敏,被称为绿色疗法, 是遵循中医通则不痛的原理, 能有效缓解腰肌劳损的痛苦。

  理筋手法

学习啦在线学习网   患者俯卧,术者用手掌揉按两侧骶棘肌,然后找出压痛点或痛性结节,由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏,然后施于滚法,注意手法不宜过重。亦可加用侧 卧屈伸法,令患者侧卧,患侧在上,术者立于患者背后,一手按其腰部痛处,一手握持患侧踝部并向后牵拉,使髋关节过伸,继而屈髋屈膝,使大腿触及腹部,然后 将下肢牵拉伸直,反复3次。

  针灸疗法

  1、针刺取阿是穴:肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次髎、委中等,针刺后可在腰部穴加拔火罐,以散瘀温经止痛。隔日1次,10次为1个疗程。结核及肿瘤患者不宜针灸

学习啦在线学习网   2、耳针刺腰骶区、神门区、肾区等,可稍作捻转,两耳同刺,留针10分钟,隔日1次,可连作2—3次。

  锻炼疗法

  腰肌劳损的练功活动 对腰部劳损应加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量。可作前俯后仰、左右侧屈、风摆荷叶、仰卧举腿、飞燕点水等功,并可结合广播操、太极拳等。

  腰肌劳损的治疗方法主要就是上面文章中介绍的这么多了,不幸得了腰肌劳损的人,可以考虑使用上面文章中的这些方法进行治疗。腰肌劳损并不是什么严重的疾病,只要患者一直坚持治疗的话,身体都是会慢慢康复的,绝对不会影响到正常生活。

  腰肌劳损中医疗法:

  外用中药,治疗效果会更好,《腰肌.骨坊.世医帖》是外用中药,不通过胃吸收,所以伤不到肝、胆、脾、肾等,没有副作用,从外皮渗透,药物渗入骨质,从病理上进行根治。使用方便,不过敏,被称为绿色疗法, 是遵循中医通则不痛的原理, 能有效缓解腰肌劳损的痛苦。

  腰肌劳损的注意事项

学习啦在线学习网   1、腰肌锻炼增强,以骶棘肌为主的腰肌锻炼,对慢性腰部劳损患者的恢复至关重要,其不仅可通过增强肌力来代偿病变组织的功能,且可促使患者早日康复。腰肌锻炼的方式较多,以“飞燕点水”式为佳,一日3次,每次50下,开始时可较少。

  2、不要穿过高鞋跟的鞋长时间行走。

学习啦在线学习网   3、睡觉以硬板床为宜。

  4、腰部注意保暖。

  5、腰肌锻炼应循序渐进,因人而宜。

  6、注意坐、立、行的姿势,一个姿势的保持时间不要过长,一般控制在30分钟左右。

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