芥菜头的腌制方法与功效介绍

　　芥菜头是芥菜的一个变种，为根用芥菜。它质地紧密，水分少，膳食纤维多，有强烈的芥辣味并光彩带苦味。下面学习啦小编为大家介绍芥菜头的腌制方法与功效，欢迎阅读。

　　芥菜头的腌制方法

　　1、芥菜头买回家之后，洗净;

　　2、削掉老皮和脏的地方，特别注意每个突起的底部，可能会比较脏，用刀削掉;

　　3、将芥菜头每个剖成2-4块，铺在一个宽敞容器上，放在通风的地方，晾干;

　　4、将原料中所列的调料放入洗净晾干的泡菜坛中，加入清水，或者凉白开，清

　　水加到半坛水的量就差不多了;

　　5、将以前泡的泡椒泡姜还有坛水，盛出一小部分放入新坛中，这样可以让新坛

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学习啦在线学习网 　　泡椒的坛子够大，就不用另起坛子，直接放到泡椒的坛子里做泡菜，味道会更好;

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学习啦在线学习网 　　7、把晾干的芥菜头放入坛子中9、在坛口扣上一个大小适中的小碟子，防止坛沿的水进入坛子中，保持坛水卫生;

　　8、盖上盖子，在坛沿添清水;

　　9、一天之后，取出，切片或者小块，放点鸡精、油辣椒一拌就可以吃了。

　　芥菜头日常腌制方法

学习啦在线学习网 　　主料：芥菜头5000克

　　调料：粗盐500克

　　腌芥菜头的特色：

　　清香可口。

学习啦在线学习网 　　腌芥菜头的做法：

学习啦在线学习网 　　1.芥菜头削去根，洗净，控干水分;取一小缸，刷洗干净，擦干，缸底先撒上一些盐，然后码一层芥菜头，撒一层盐，装完后，加入一些冷水(水淹没芥菜头即可)。

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　　芥菜头的功效与作用

　　芥菜性温、味辛，归肺、胃经;有宣肺豁痰，利气温中，解毒消肿，开胃消食，温中利气，明目利膈;主治咳嗽痰滞、胸隔满闷、疮痈肿痛、耳目失聪、牙龈肿烂、寒腹痛、便秘等病症。

　　主要功效如下：

　　1.解毒消肿、防癌抗癌：

　　芥菜头就含有丰富的食物纤维，可促进结肠蠕动，缩短粪便在结肠中的停留时间，稀释毒物，降低致癌因子浓度，从而发挥解防癌的作用，可用于防冶结肠癌、乳腺癌、肝癌。

　　2. 下气消食：

　　芥菜头含有一种硫代葡萄糖甙的物质，经水解后能产生挥发性芥子油，具有促进肠胃消化吸收的作用。此外，大头菜还具有一种特殊的鲜香气味，能增进食欲，帮助消化;

学习啦在线学习网 　　3. 利尿除温：

　　芥菜头含有钙、磷、铁等微量元素，被人体吸收后，能利尿除温;促进机体水、电解质平衡，可用于防治小便涩痛、淋沥不尽之症。

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