18岁女生丰胸小妙招
现实生活中,很多爱美者却是由于胸部平平影响了身材。那么,18岁女生丰胸的小妙招有哪些呢?学习啦小编带你去了解一下吧。
18岁女生丰胸的小妙招
妙招一:吹气球
实施方法:先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。
作用原理:吹气球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作 用。同时,深呼吸也是一种扩胸运动,能锻炼胸肌,让胸部坚挺。
妙招二:游泳
实施方法:游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次,对乳房的健美确实是大有益处。
学习啦在线学习网 作用原理:水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达
妙招三:吃纳豆
学习啦在线学习网 实施方法:在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。
作用原理:纳豆含丰富的钾,营养价值很高,除了对丰胸有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而摄入的热量则大大降低。
学习啦在线学习网 妙招四:吃青木瓜
实施方法:用青木瓜炖排骨,是最经典的青木瓜丰胸汤式。
作用原理:青木瓜内含大量木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类,还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到丰胸的目的。
可以丰胸的食谱分享
黑芝麻山药汤
学习啦在线学习网 制作材料:黑芝麻、山药、砂糖
准备一小把黑芝麻,用水泡一下之后沥干捞出备用。100g山药去皮后切成小块,放入锅中熬煮,并加入黑芝麻,煮熟后加入少许砂糖调味即可食用。
功效:黑芝麻含有不饱和脂肪和维生素E可不少,而且黑芝麻也属于黑色食材,能入肾经加快身体代谢循环,对丰胸有很大帮助。山药是益气补气的食材,和黑芝麻调和食用,在丰胸的同时还需要调理全身的气血状态。
杏仁红糖茶
制作材料:杏仁、红糖、开水
学习啦在线学习网 准备10粒杏仁,并且用研钵用力碾压成杏仁碎。将一勺红糖粉和杏仁碎混合均匀,用刚烧开的水冲调200ml左右即可,稍微放凉之后直接饮用。
功效:杏仁是公认的对女性胸部发育非常有利的坚果,因为杏仁含有丰富的维生素E和不饱和脂肪,是胸部细胞新陈代谢的,必需营养物质。还能促进体内雌性激素的分泌和合成,这些激素能加快胸腺的生长,丰胸的效果是极佳的哦。
酪梨牛奶蜜
学习啦在线学习网 制作材料:酪梨、牛奶、方糖
准备半个酪梨,把果肉挖出来之后备用。准备250ml新鲜的无糖牛奶,与酪梨的果肉一起放入榨汁机中搅拌均匀。把酪梨牛奶放入锅中加热,不停搅拌避免黏锅,沸腾后关火放入少许方糖,糖溶化后即可食用。
功效:酪梨是一种独特的水果,由于富含维生素A、C、E,能促进人体激素分泌和新陈代谢,同时还能补充大量脂肪酸,因而被视为丰胸水果的圣品。一般效果在半个月内就有显现哦。
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