丰胸的最快方法
学习啦在线学习网 拥有一对丰满的乳房是很多女人梦寐以求的愿望,可是冬天到了,又懒得运动丰胸,该怎么办呢?下面是学习啦小编为大家精心挑选的丰胸的最快方法,希望对大家有所帮助。
丰胸的最快方法
1、猪尾莲子红枣汤
材料:猪尾1条,红枣8枚,莲子100克,葱、姜、料酒各适量。
做法:将猪尾在滚水中烫一下去腥后,加水和葱、姜、料酒,熬成约1500毫升的汤汁,加入红枣、莲子,小火再煮半小时,酌加调料后即可食用。 红枣是女性美容养颜的一个佳品,与猪尾巴一起煮不仅有丰胸的效果,还能美容养颜。
2、黑豆花生汤
材料:黑豆半斤、花生半斤、红枣半斤、冰糖适量。
做法:黑豆和花生洗干净,用盐水泡一个晚上。然后再用清水洗干净。将所有材料放入锅里,加水煮到所有材料都烂熟,放凉后放入冰箱,早晚各吃一碗即可。
3、当归鲤鱼汤
材料:当归、白芷、黄芪各15克,枸杞10克,大枣5枚,鲤鱼1条(约600克)。
学习啦在线学习网 做法:将当归、白芷、黄芪、枸杞洗净,大枣去核。鲤鱼杀后去肠杂,加清水适量,一起入锅煮至鲤鱼熟,入盐、味精调味,喝汤吃鲤鱼肉。
4、归芪鸡汤
学习啦在线学习网 材料:当归10克,黄芪20克,鸡腿1只。
做法:将鸡腿洗净切块,放入水中,以大火煮开,放入黄芪,炖至7分熟时,放入当归,煮约5分钟,加少许盐即可。
5、荔枝粥
学习啦在线学习网 荔枝干15枚去壳取肉,莲子、淮山各150克,瘦肉250克,同煮粥,每周吃2次。
睡前按摩丰胸法
第一步:
学习啦在线学习网 双手按压位于胸部的腋下和乳头同高的天谷穴,两边各三次,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围,在双乳间做8字形按摩,重复10分钟。能促进胸部淋巴腺的畅道。
第二步:
右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧,再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。
第三步:
学习啦在线学习网 以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。指压时搭配以下的穴道,进行精油按摩,每次压五秒,一次进行5-6个回合。更有神奇的功效。
第四步:
学习啦在线学习网 左右以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,上下走动,并拌使乳房作一小圆周运动。先轻按后逐渐按摩乳房每个区块。按摩时间不少于2分钟。
第五步:
十指张开,以乳头为中心,将双手分别放在一侧乳房底部,从底部开始,慢慢地向乳头方向推,在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力,完成以后,再按逆时针方向画圆圈,重复30次以上。
自然丰胸的方法
第一种方法:
学习啦在线学习网 1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。
3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。
4、每个动作重复8-10次。
学习啦在线学习网 功效:紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。
第二种方法:
学习啦在线学习网 1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。
2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。
学习啦在线学习网 3、在双乳间做8字形按摩。
学习啦在线学习网 4、每个动作重复二十次。
学习啦在线学习网 功效:刺激胸部组织,让乳房长大。
第三种方法:
学习啦在线学习网 1、身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。
2、持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。
3、左右轮流伸展约各五次。
4、每个动作重复8-10次。
功效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。
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