自制增白养颜茶配方

　　时下美女们都喜欢排毒，各式排毒方法层出不穷，最简单健康的美白排毒方法有木有？下面学习啦小编给大家介绍自制增白养颜茶配方，希望对你有用!

　　自制增白养颜茶

　　1、美白养颜玫瑰茶

　　配方：牡丹花、玫瑰花各少许。

　　制作方法：把以上物品放在杯中用沸水冲泡，即可饮用。

　　饮用方法：每日3次。

学习啦在线学习网 　　药茶功效：能美白去斑，适合面部黄气重、有色素沉着的人。

　　2、美白红茶

　　药茶配方：玫瑰花、红茶适量。

　　制作方法：把以上2味放在杯中用开水冲泡后，即可饮用。

　　饮用方法：每日3次。

学习啦在线学习网 　　药茶功效：有缓和情绪、养颜美容的功效，可以调血气、和胃养肝、美白祛斑。

学习啦在线学习网 　　3、菊花美白奶茶

　　药茶配方：菊花、蜂蜜、咖啡伴侣适量。

　　制作方法：用开水泡好菊花茶，滤出菊花再加入蜂蜜和咖啡伴侣一起搅拌。

　　饮用方法：每日3次。

　　药茶功效：镇定安神、美容嫩肤、美白祛斑、益气养胃。

　　自制养颜饮料

　　1.西红柿汁

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。西红柿是养颜佳品。

　　2.柠檬冰糖汁

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

学习啦在线学习网 　　3.黑木耳红枣水

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　4.牛奶核桃饮

　　牛奶、黑芝麻各200g，核桃300g。将核桃与芝麻磨碎后加入牛奶，在锅中煮沸后加入适量白糖，每日饮用一次，每次一小碗。可以补肾活血，使皮肤色斑减退。

　　5.杂锦水果汁

　　雪梨100g，甘蔗200g，葡萄300g，荸荠100g，蜂蜜100g。以上榨汁去渣后与蜂蜜混合装瓶备用，早晚各饮10ml，用开水兑。有清热润肺，美白祛斑的作用。

　　美白小窍门

　　1、在睡觉前，可以贴几分钟的黄瓜片，一个月下来，您的脸就会白嫩光滑。

　　2、睡前可以用化妆水浸透化妆棉，然后把化妆棉敷在脸上20分钟，每周3次，那么您的皮肤就会有想不到的清透水亮。

　　3、每天起床后坚持喝2大杯水，其中一杯加一些食盐，就可以起到清理肠胃的作用。

学习啦在线学习网 　　4、出门前一定要擦防晒霜和隔离霜，并且回到家后要记得立即卸妆。

　　5、洗脸的时候，可以采取冷热交替的洗法，这样不仅仅可以让肌肤保持干净，还能让毛细孔变小、变细。

　　6、每天都要多喝水，不可熬夜，并且少吃油炸类的食品，这样才能保持皮肤的清洁。

　　7、据医学报道，阳光中的紫外线特别强，所以我们为了美白的需要，在擦防晒乳的时，还要打伞，戴太阳帽，即使是在阴天，要采取防晒的措施。

　　8、想要美白的人，可以经常喝薏仁粉茶。且薏仁粉还苇有对身体减肥的效果。