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10天绿汁酵素排毒法

时间: 保燕704 分享

10天绿汁酵素排毒法

学习啦在线学习网   绿汁酵素排毒法发明人JJ·史密斯发现,绿色蔬菜中的酵素含有最不可思议的能量,回归绿色饮食是保持身材、充满活力的唯一秘诀。下面学习啦小编给大家介绍绿汁酵素排毒法,希望对你有用!

  绿汁酵素排毒法第一天:绿汁浆果酵素

  3把菠菜

  2杯水

学习啦在线学习网   1只苹果(去核,切成4块)

  1杯芒果块

  1杯草莓

学习啦在线学习网   1把葡萄(去籽)

  适量甜味剂

  2茶匙亚麻籽粉

学习啦在线学习网   可选:1勺蛋白粉

学习啦在线学习网   将绿叶蔬菜和水放入榨汁机,混合至材料变成绿色果酱样的稠度为止。关闭榨汁机,加入其余所有材料,再度混合至乳脂状,即可饮用。

  绿汁酵素排毒法第二天: 苹果草莓酵素

  3把当季绿叶菜

  2杯水

学习啦在线学习网   1根香蕉(去皮)

  2 只苹果(去核,切成4块)

  1杯草莓

  适量甜味剂

  2茶匙亚麻籽粉

  可选:1勺蛋白粉

  将绿叶蔬菜和水放入榨汁机,混合至材料变成绿色果酱样的稠度为止。关闭榨汁机,加入其余所有材料,再度混合至乳脂状,即可饮用。

  绿汁酵素排毒法第三天: 苹果浆酵素

  1把当季绿叶菜

  2把菠菜

  2杯水

  1杯蓝莓

学习啦在线学习网   1根香蕉(去皮)

学习啦在线学习网   1只苹果(去核,切成4块)

  适量甜味剂

  2茶匙亚麻籽粉

  可选:1勺蛋白粉

  将绿叶蔬菜和水放入榨汁机,混合至材料变成绿色果酱样的稠度为止。关闭榨汁机,加入其余所有材料,再度混合至乳脂状,即可饮用。

  绿汁酵素排毒法第四天: 浆果蜜桃酵素

  2把羽衣甘蓝

  1把菠菜

  2杯水

  2只苹果(去核,切成4块)

  1.5杯桃子

  1.5杯混合莓果(超市有现成的可买,或者可用草莓、蓝

学习啦在线学习网   莓、树莓、蔓越莓、黑莓等代替)

  适量甜味剂

  2茶匙亚麻籽粉

学习啦在线学习网   可选:1勺蛋白粉

学习啦在线学习网   将绿叶蔬菜和水放入榨汁机,混合至材料变成绿色果酱样的稠度为止。关闭榨汁机,加入其余所有材料,再度混合至乳脂状,即可饮用。

  绿汁酵素排毒法第五天:桃子菠菜酵素

  3把菠菜

  2杯水

  1杯桃子

  1把葡萄(去籽)

  1.5杯蓝莓

  适量甜味剂

  2茶匙亚麻籽粉

学习啦在线学习网   可选:1勺蛋白粉

  将绿叶蔬菜和水放入榨汁机,混合至材料变成绿色果酱样的稠度为止。关闭榨汁机,加入其余所有材料,再度混合至乳脂状,即可饮用。

  绿汁酵素排毒法第六天:菠菠酵素

  2杯预先打好的菠菜汁

  1杯菠萝块

学习啦在线学习网   2杯桃子(去核)

  2根香蕉(去皮)

  适量甜味剂

  2杯水

  2茶匙亚麻籽粉

  可选:1勺蛋白粉

  将绿叶蔬菜和水放入榨汁机,混合至材料变成绿色果酱样的稠度为止。关闭榨汁机,加入其余所有材料,再度混合至乳脂状,即可饮用。

  绿汁酵素排毒法第七天:绿汁菠萝酵素

  2把当季绿叶菜

  2把菠菜

  1根香蕉(去皮)

  1.5杯菠萝块

  1.5杯芒果块

  1杯混合莓果

  适量甜味剂

  2杯水

  2茶匙亚麻籽粉

  可选:1勺蛋白粉

学习啦在线学习网   将绿叶蔬菜和水放入榨汁机,混合至材料变成绿色果酱样的稠度为止。关闭榨汁机,加入其余所有材料,再度混合至乳脂状,即可饮用。

  绿汁酵素排毒法第八天:甘蓝浆果酵素

  2把羽衣甘蓝

  2把菠菜

  2杯水

  1只苹果(去核,切成4块)

  1根香蕉(去皮)

  1.5杯蓝莓

  适量甜味剂

  2茶匙亚麻籽粉

  可选:1勺蛋白粉

学习啦在线学习网   将绿叶蔬菜和水放入榨汁机,混合至材料变成绿色果酱样的稠度为止。关闭榨汁机,加入其余所有材料,再度混合至乳脂状,即可饮用。

  绿汁酵素排毒法第九天:水果酵素

  3把菠菜

  2杯水

学习啦在线学习网   1只苹果(去核,切成4块)

  1.5杯芒果块

  2杯草莓

  适量甜味剂

  2茶匙亚麻籽粉

  可选:1勺蛋白粉

  将绿叶蔬菜和水放入榨汁机,混合至材料变成绿色果酱样的稠度为止。关闭榨汁机,加入其余所有材料,再度混合至乳脂状,即可饮用。

  绿汁酵素排毒法第十天:菠萝甘蓝酵素

  2把甘蓝

  1把当季绿叶菜

  2杯水

学习啦在线学习网   1.5杯桃子(去核)

  2杯菠萝块

  适量甜味剂

  2茶匙亚麻籽粉

  可选:1勺蛋白粉

  将绿叶蔬菜和水放入榨汁机,混合至材料变成绿色果酱样的稠度为止。关闭榨汁机,加入其余所有材料,再度混合至乳脂状,即可饮用。

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