10天绿汁酵素排毒法
10天绿汁酵素排毒法
学习啦在线学习网 绿汁酵素排毒法发明人JJ·史密斯发现，绿色蔬菜中的酵素含有最不可思议的能量，回归绿色饮食是保持身材、充满活力的唯一秘诀。下面学习啦小编给大家介绍绿汁酵素排毒法，希望对你有用!
绿汁酵素排毒法第一天：绿汁浆果酵素
3把菠菜
2杯水
学习啦在线学习网 1只苹果(去核，切成4块)
1杯芒果块
1杯草莓
学习啦在线学习网 1把葡萄(去籽)
适量甜味剂
2茶匙亚麻籽粉
学习啦在线学习网 可选：1勺蛋白粉
学习啦在线学习网 将绿叶蔬菜和水放入榨汁机，混合至材料变成绿色果酱样的稠度为止。关闭榨汁机，加入其余所有材料，再度混合至乳脂状，即可饮用。
绿汁酵素排毒法第二天： 苹果草莓酵素
3把当季绿叶菜
2杯水
学习啦在线学习网 1根香蕉(去皮)
2 只苹果(去核，切成4块)
1杯草莓
适量甜味剂
2茶匙亚麻籽粉
可选：1勺蛋白粉
将绿叶蔬菜和水放入榨汁机，混合至材料变成绿色果酱样的稠度为止。关闭榨汁机，加入其余所有材料，再度混合至乳脂状，即可饮用。
绿汁酵素排毒法第三天: 苹果浆酵素
1把当季绿叶菜
2把菠菜
2杯水
1杯蓝莓
学习啦在线学习网 1根香蕉(去皮)
学习啦在线学习网 1只苹果(去核，切成4块)
适量甜味剂
2茶匙亚麻籽粉
可选：1勺蛋白粉
将绿叶蔬菜和水放入榨汁机，混合至材料变成绿色果酱样的稠度为止。关闭榨汁机，加入其余所有材料，再度混合至乳脂状，即可饮用。
绿汁酵素排毒法第四天: 浆果蜜桃酵素
2把羽衣甘蓝
1把菠菜
2杯水
2只苹果(去核，切成4块)
1.5杯桃子
1.5杯混合莓果(超市有现成的可买，或者可用草莓、蓝
学习啦在线学习网 莓、树莓、蔓越莓、黑莓等代替)
适量甜味剂
2茶匙亚麻籽粉
学习啦在线学习网 可选：1勺蛋白粉
学习啦在线学习网 将绿叶蔬菜和水放入榨汁机，混合至材料变成绿色果酱样的稠度为止。关闭榨汁机，加入其余所有材料，再度混合至乳脂状，即可饮用。
绿汁酵素排毒法第五天：桃子菠菜酵素
3把菠菜
2杯水
1杯桃子
1把葡萄(去籽)
1.5杯蓝莓
适量甜味剂
2茶匙亚麻籽粉
学习啦在线学习网 可选：1勺蛋白粉
将绿叶蔬菜和水放入榨汁机，混合至材料变成绿色果酱样的稠度为止。关闭榨汁机，加入其余所有材料，再度混合至乳脂状，即可饮用。
绿汁酵素排毒法第六天：菠菠酵素
2杯预先打好的菠菜汁
1杯菠萝块
学习啦在线学习网 2杯桃子(去核)
2根香蕉(去皮)
适量甜味剂
2杯水
2茶匙亚麻籽粉
可选：1勺蛋白粉
将绿叶蔬菜和水放入榨汁机，混合至材料变成绿色果酱样的稠度为止。关闭榨汁机，加入其余所有材料，再度混合至乳脂状，即可饮用。
绿汁酵素排毒法第七天：绿汁菠萝酵素
2把当季绿叶菜
2把菠菜
1根香蕉(去皮)
1.5杯菠萝块
1.5杯芒果块
1杯混合莓果
适量甜味剂
2杯水
2茶匙亚麻籽粉
可选：1勺蛋白粉
学习啦在线学习网 将绿叶蔬菜和水放入榨汁机，混合至材料变成绿色果酱样的稠度为止。关闭榨汁机，加入其余所有材料，再度混合至乳脂状，即可饮用。
绿汁酵素排毒法第八天：甘蓝浆果酵素
2把羽衣甘蓝
2把菠菜
2杯水
1只苹果(去核，切成4块)
1根香蕉(去皮)
1.5杯蓝莓
适量甜味剂
2茶匙亚麻籽粉
可选：1勺蛋白粉
学习啦在线学习网 将绿叶蔬菜和水放入榨汁机，混合至材料变成绿色果酱样的稠度为止。关闭榨汁机，加入其余所有材料，再度混合至乳脂状，即可饮用。
绿汁酵素排毒法第九天：水果酵素
3把菠菜
2杯水
学习啦在线学习网 1只苹果(去核，切成4块)
1.5杯芒果块
2杯草莓
适量甜味剂
2茶匙亚麻籽粉
可选：1勺蛋白粉
将绿叶蔬菜和水放入榨汁机，混合至材料变成绿色果酱样的稠度为止。关闭榨汁机，加入其余所有材料，再度混合至乳脂状，即可饮用。
绿汁酵素排毒法第十天：菠萝甘蓝酵素
2把甘蓝
1把当季绿叶菜
2杯水
学习啦在线学习网 1.5杯桃子(去核)
2杯菠萝块
适量甜味剂
2茶匙亚麻籽粉
可选：1勺蛋白粉
将绿叶蔬菜和水放入榨汁机，混合至材料变成绿色果酱样的稠度为止。关闭榨汁机，加入其余所有材料，再度混合至乳脂状，即可饮用。