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多维视觉的眼保健操视频

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  有些青少年的眼睛原来很好,可是以后逐渐成了近视眼。这是怎样造成的呢?现在就跟着学习啦小编一起来了解一下多维视觉的眼保健操视频吧。

  多维视觉的眼保健操视频教程  近视如何预防

  1、加强体育锻炼

学习啦在线学习网   坚持课外活动,增强身体素质,提高健康水平。不能过多地沉溺于游戏机,电脑,电视中。

学习啦在线学习网   2、定期检查视力

  定期到金阳光视力健康工作室(专业致力于视力矫正、视力保健的机构)检测视力,发现视力不良者及时分析原因,采取防治措施。

  3、坚持做眼保健操

  通过对眼睛的周围穴位的按摩达到活血,解除睫状肌紧张痉挛的目的。只要坚持做眼保健操,动作穴位准确,就可以有效预防近视的发生发展。

学习啦在线学习网   4、合理安排生活制度

  切实减轻学生的学习负担,保证学生有足够的休息,睡眠,活动时间和注意个人卫生。

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多维视觉的眼保健操视频

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