学习啦 > 生活课堂 > 健康知识 > 疾病知识 > 治疗高血压患者的食疗方

治疗高血压患者的食疗方

时间: 冠明863 分享

治疗高血压患者的食疗方

学习啦在线学习网   随着生活水平的提高,越来越多的人患有高血压。那么你们知道治疗高血压患者的食疗方有哪些吗?以下是学习啦小编给你整理治疗高血压患者的相关食疗方。

  高血压患者的食疗方

  1、荷叶粥

  材料:鲜荷叶一张,粳米100克,白糖适量。

  做法:先将荷叶洗净煎汤,将汤与粳米同煮成粥,调入白糖。

  食疗功效:每日1次。可清热生津止渴。有降压、调脂、减肥功效,适用于高血压、高血脂、肥胖患者。

  2、芹菜粥

  材料:粳米250克,芹菜(连根)120克,食盐、味精适量。

  做法:将芹菜切碎,与粳米洗净后一起下锅,加入适量清水,武火烧沸后,改用文火熬至米烂成粥,加入食盐、味精即可。

学习啦在线学习网   食疗功效:适用于高血压及冠心病等病患者食用。

  3、茄子粥

学习啦在线学习网   材料:紫茄200克,肉末50克,粳米100克。

  做法:将茄子洗净,切成丝,用沸水焯一下,沥去水备用。炒锅置火上。加植物油,烧至七成热时,加葱花、生姜末,煸炒出香,加肉末、黄酒,熘炒至肉将熟时,加入茄丝翻炒片刻,离火待用。将粳米淘净,放入沙锅,加水适量,煨煮成稠粥,粥将成时,拌人茄丝、肉末,加精盐、味精,再煮至沸即成。

  食疗功效:具有清热活血、利尿降压的功效,适用于高血压病、冠心病、动脉硬化症。

  高血压患者不能吃的食物

  1.酒

  饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

  2.浓茶

  高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

  3.重口味饼干

  像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。

  4.鸡汤

  鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。

  预防高血压的方法

  1、补铁

学习啦在线学习网   研究发现,老年高血压患者血浆铁低于正常,因此多吃豌豆、木耳等富铁食物,不但可以降血压,还可预防老年贫血。

  2、饮食

学习啦在线学习网   饮食对于高血压的重要性:民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低。所以,高血压患者的要合理膳食,要注意饮食习惯。

  3、果蔬

  每天人体需要B族维生素、维生素C,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡,每天吃1-2只苹果,有益于健康,水果还可补充钙,钾、铁、镁等。

  4、补钙

学习啦在线学习网   有人让高血压患者每天服1克钙,8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品,如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。


看过“治疗高血压患者的食疗方”的人还看了:

1.年轻人高血压治疗方法

2.治疗高血压的食谱大全

3.治疗高血压常见的偏方

4.高血压患者治疗食谱

2196785