治疗神经性耳鸣

　　耳鸣一般可分为中枢性及周围性两大类。下面是学习啦小编为你带来的治疗神经性耳鸣，一起来看一看吧。

　　治疗神经性耳鸣

　　1、按耳法

　　坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2～3天，治疗时要心情淡然清静，方能奏效。

　　2、屏气法

　　定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒目睁大眼，使气进入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2～3天。

　　3、咬牙切齿法

　　耳鸣时咬牙。右边耳鸣，咬左边牙;左边耳鸣，咬右边牙;两耳齐鸣，咬两边牙。

　　4、鸣天鼓法

　　每日清晨和睡前，将两手掌搓热后按紧两侧耳廓，手指并拢贴于头顶或枕部，食指叠在中指上，然后食指用力滑弹枕部或头顶，以听到有鼓鸣音为好，每次弹20～40下。

　　耳鸣的护理方法

　　要劳逸结合

学习啦在线学习网 　　注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。

　　要保证睡眠

　　尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药，必要时，可在医生指导下，服用一些镇静安眠药。

　　要调节内分泌

　　更年期妇女若出现顽固神经性耳鸣，应去医院就诊，检查内分泌指标。若有必要，可在医生指导下适当补充雌激素，以缓解神经性耳鸣症状。

　　要调节情绪

　　遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者，应在医生指导下服药治疗。

　　减少噪声刺激

学习啦在线学习网 　　不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。

　　改善耳鸣的食疗偏方

　　1、莲子粥

学习啦在线学习网 　　【用法】莲子20克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。

　　【功效】具有益精气，强智力，聪耳目，健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压尤为适宜。

　　2、花粳米粥

学习啦在线学习网 　　【用法】取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。

学习啦在线学习网 　　【功效】此粥对中老年人眩晕耳鸣，风热头痛，肝火目赤，等症有良好疗效。

　　3、麻菊花汤

学习啦在线学习网 　　【用法】取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。

　　【功效】平清肝聪耳明目，对于肝阳上亢适用。

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