1岁辅食食谱

1岁辅食食谱

　　1岁辅食食谱都有哪些呢?不急，下面有准备精心为你准备的宝宝营养辅食食谱，就让小编带你一一讲解吧!

　　1岁辅食食谱

　　苹果泥

学习啦在线学习网 　　【材料】：苹果半个

　　【做法】：

学习啦在线学习网 　　1、将苹果洗净、去皮、切半。

学习啦在线学习网 　　2、用研磨板磨成泥状，盛在碗中即可。

　　蔬菜泥

　　【材料】：绿色蔬菜10克、牛奶2汤匙、玉米粉1/5-1/4小匙

　　【做法】：

学习啦在线学习网 　　1、将绿色蔬菜嫩叶部分煮熟或蒸熟后，磨碎、过滤。

学习啦在线学习网 　　2、取1中10-20克与少许水至锅中，边搅边煮。

学习啦在线学习网 　　3、快好时，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水调好的玉米粉水，继续加热搅拌煮成泥状即可。

　　乌龙面糊

学习啦在线学习网 　　【材料】：乌龙面10克、水1/2杯、蔬菜泥少量

　　【做法】：

学习啦在线学习网 　　1、乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。

学习啦在线学习网 　　2、煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。

　　3、起锅后加入少量蔬菜泥即可。

　　肝泥粥

学习啦在线学习网 　　【材料】：鸡肝20g、米20g、水1.5杯

　　【做法】：

学习啦在线学习网 　　1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。

　　2、米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。

　　小鱼蛋花粥

学习啦在线学习网 　　【材料】：白饭1/2碗、水1杯、吻仔鱼10g、蛋黄1/2个

　　【做法】：

　　1、将白饭与水放入小锅煮至烂。

　　2、取吻仔鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。

　　蔬菜豆腐泥

　　【材料】：

　　去皮红萝卜5g、嫩豆腐1/6块、豌豆1/2条、蛋黄1/2个、水1/2杯、

　　酱油少许

　　【做法】：

　　1、将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。

学习啦在线学习网 　　2、将水与(1)料放入小锅，嫩豆腐边捣碎边加进去，加少许酱油，煮到汤汁变少。

　　3、最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。