家庭每日食谱
家庭每日食谱
家庭每日食谱到底有哪些?家庭每日凉拌菜食谱能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放心,接下来准备带你了解家庭每日食谱当中的细节!
家庭每日食谱
凉拌黄瓜
材料:蒜泥、黄瓜、生抽、醋、糖。
做法:
学习啦在线学习网 1.将黄瓜反复洗涤干净。
2.将黄瓜拍碎。
3.准备调味汁,淋上即可。
凉拌茄子
材料:长茄子2根,红辣椒1根,葱1根,蒜泥1大匙,鲜酱油2大匙,香油2大匙,醋1大匙。
做法:
学习啦在线学习网 1.红辣椒洗净,去籽切丝;葱洗净切末;调味料拌匀待用。
2.茄子洗净对半切开,入蒸锅蒸熟(大约7-8分钟),取出放凉后,用手撕成条状。
学习啦在线学习网 3.将茄子、红辣椒丝、蒜泥、葱末与调味料一起拌匀至入味即可。
凉拌苦瓜
学习啦在线学习网 材料:苦瓜500克,熟植物油9克,酱油10克,豆瓣酱20克.精盐2克,辣椒丝25克,蒜泥5克。
做法:
1.将苦瓜一剖两半,去瓤洗净后切1厘米宽的条,在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出,控净水分。
学习啦在线学习网 2.将苦瓜条加辣椒丝和精盐后,控出水分,然后放凉开水中浸凉捞出,放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。
凉拌海带
材料:海带,葱花,姜,蒜,剁辣椒,蚝油,盐,鸡精,香油。
做法:
1.准备姜蒜末,葱花,剁辣椒。
2.海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水。
3.将1倒入处理好的海带丝,撒盐,蚝油,鸡精,少许香油拌匀即可。
凉拌土豆丝
材料:土豆,白醋,鸡精,盐,香油,小葱。
做法:
学习啦在线学习网 1.土豆切丝,在水里泡一会儿。
2.坐一锅开水,抄两分钟,然后捞出过凉水。
3.撒上白醋,鸡精,盐,香油拌匀,最后撒上层小葱。
凉拌金针菇
材料:金针菇,黄瓜,红辣椒,黄辣椒,盐,醋,白糖,葱油,香油。
做法:
学习啦在线学习网 1.金针菇切去根部,散开,放入沸水中焯熟,过凉控干备用。
学习啦在线学习网 2.黄瓜、红椒、黄椒切丝。
学习啦在线学习网 3.将所有材料放在一起,加入盐、醋、白糖、葱油、香油拌匀即可。
凉拌西兰花
材料:西兰花,蒜沫,香油,糖,盐,醋,木耳。
做法:
学习啦在线学习网 1.西兰花焯水,冰水冰凉。
2.用蒜沫、香油、糖、盐、醋拌匀即可。