学习啦>生活课堂>健康知识>健康食谱>

易做的1-2岁宝宝营养

时间: 立文804 分享

学习啦在线学习网   1-2岁的宝宝,身体虽不如婴儿时期长得快,但相比之下,此时也正处于快速生长阶段。由于1-2岁的宝宝已能独立行走,所以他们的活动范围增大,运动量也不断扩大。此时在营养饮食方面一定要全面,这才能满足宝宝的健康成长的营养所需。今天我们就来为大家介绍易做的1-2岁宝宝营养,让大家了解一下具体内容,下面看看易做的1-2岁宝宝营养都有哪些吧!

  易做的1-2岁宝宝营养(一)

  鸡蛋蒸糕

  原料:鸡蛋--1个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,洋葱--1/5个,盐--若干

  制法(1) 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下,然后切碎。

学习啦在线学习网   (2) 将鸡蛋捣好之后加冻开水,加蔬菜上锅蒸制。

  鱼肉蒸糕

  原料:鱼肉--1/2块,洋葱--1/6个,鸡蛋--1个,盐--若干

  制法(1) 将鱼肉切成适当大小,加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好。

  (2) 把拌好的材料捏成有趣的动物形状,放在锅里蒸十分钟。

  粥类食谱

  栗子粥

学习啦在线学习网   原料:栗子--5个,海带清汤--1/2杯

学习啦在线学习网   制法(1) 将栗子煮熟之后去皮,捣碎。

  (2) 海带清汤煮沸后加栗子同煮。

  栗子可强肠胃功能,有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子,效果较好。

  易做的1-2岁宝宝健康营养(二)

  蔬菜酸奶沙拉

  原料:甜南瓜——1大匙,番茄——1个,酸奶——2大匙

  制法(1) 将南瓜蒸熟,熟瓜肉剜出并捣碎。

学习啦在线学习网   (2) 将番茄去皮及瓤,切成小块。

学习啦在线学习网   (3) 将捣碎的瓜泥和番茄拌在一起,加入酸奶。

  豆腐汤

  原料:豆腐——1/20块,酱油——若干,肉汤——2大匙

  制法(1) 将豆腐焯一下之后捣碎。

学习啦在线学习网   (2) 将捣碎的豆腐和肉汤一起倒入锅中煮。

学习啦在线学习网   (3) 用少量酱油调味。

易做的1-2岁宝宝营养

1-2岁的宝宝,身体虽不如婴儿时期长得快,但相比之下,此时也正处于快速生长阶段。由于1-2岁的宝宝已能独立行走,所以他们的活动范围增大,运动量也不断扩大。此时在营养饮食方面一定要全面,这才能满足宝宝的健康成长的营养所需。今天
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 1岁半—2岁宝宝食谱
    1岁半—2岁宝宝食谱

    宝宝1岁半以后已经可以吃普通食品了,但食品的加工要做到碎、软、烂。面片汤、馄饨等对2岁宝宝比较适合,宝宝也喜欢此类食物。1岁半2岁宝宝食谱到底

  • 1-2岁宝宝家庭食谱
    1-2岁宝宝家庭食谱

    12岁之间是一个关键期,是逐渐向成人化饮食模式转变的交替时期。此阶段继续做好三餐三点的饮食模式。食物的种类和稠度要不断增加。原先不能吃的东

  • 1-2岁宝宝一日食谱
    1-2岁宝宝一日食谱

    1-2岁宝宝已经融入到父母的饭桌上了,不过,这个时候宝宝的饭还是要单独给做,毕竟宝宝的消化系统没有普通人那么完善,所以呢,宝宝的食物一定要做

  • 1-2岁宝宝营养食谱
    1-2岁宝宝营养食谱

    1-2岁之间是一个关键期,是逐渐向成人化饮食模式转变的交替时期。此阶段继续做好三餐三点的饮食模式。下面小编准备了1-2岁宝宝营养食谱,希望对您有

1380610