金针豆腐瘦肉煲怎么做

学习啦在线学习网 　　豆腐亦可用于食疗，具有一定的药用价值。如葱炖豆腐，可治感冒初起，每日食3至5次。现在就跟着学习啦小编一起来了解一下金针豆腐瘦肉煲吧。

　　金针豆腐瘦肉煲

　　金针豆腐瘦肉煲的材料：鲜金针菇200g，干粉丝20g，猪里脊肉100g，南豆腐1块，香油1茶匙(5ml)，香菜1棵，盐1茶匙(5g)，白胡椒粉1/2茶匙(3g)。

学习啦在线学习网 　　金针豆腐瘦肉煲的做法：

学习啦在线学习网 　　1、金针菇切去根部洗净。南豆腐切成3cm长宽，厚1cm方的厚片。猪里脊切成细丝。

学习啦在线学习网 　　2、香菜择洗干净切碎。干粉丝用温水浸泡10分钟。

　　3、大火稍沸煮锅中的水，迅速将猪肉丝放入拨散，汆煮1分钟，然后捞出沥干水分。

学习啦在线学习网 　　4、将砂煲内注入凉水(大约750ml)，同时放入猪肉丝和金针菇，用大火煮沸后改小火慢煲30分钟。

　　5、将南豆腐片放入，改大火煮沸后转回小火再煲10分钟。

学习啦在线学习网 　　6、最后改大火，加入泡好的粉丝，待汤汁渐渐耗干，调入盐、白胡椒粉和香油，撒入香菜碎即可。

　　豆腐和什么一起吃比较好

学习啦在线学习网 　　和川贝一起吃：可清热润肺、化痰止咳。

　　和金针菇一起吃：可降血压、降血脂。

　　和姜一起吃：可润肺止咳。

　　和芦笋一起吃：可防止尿酸结石。

　　和草莓一起吃：可减肥淡斑。

学习啦在线学习网 　　和大白菜一起吃：可清热利尿。

　　和黑木耳一起吃：可健脾养胃。

学习啦在线学习网 　　和紫菜一起吃：可清热解毒。

学习啦在线学习网 　　和蘑菇一起吃：可促进血液循环。

学习啦在线学习网 　　和海带一起吃：可均衡营养、降血压。

学习啦在线学习网 　　和生菜一起吃：可美白护肤、清肝利胆。

学习啦在线学习网 　　和香菇一起吃：可健脾养胃、增加食欲。

　　和油菜一起吃：可增强机体免疫力。

学习啦在线学习网 　　和草菇一起吃：可降压降脂。

　　和平菇一起吃：可利于营养吸收。

学习啦在线学习网 　　和西红柿一起吃：可补脾健胃。

　　和白萝卜一起吃：可促进吸收。

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