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0-6岁宝宝健康食谱

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  宝宝饮食的重要性不言而喻,不同的喂养方法会让宝宝在健康和智力上有明显的差异。那么0-6岁宝宝健康食谱有什么呢?学习啦小编带您去看看吧!希望对您有帮助哦!

  0-6岁宝宝健康食谱推荐:

  火腿土豆泥

  材料:土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤匙、盐1/2汤匙。

  做法:

  1、土豆切成滚刀块,放入加盐的沸水中,加盖中火煮20分钟至软烂,捞起过冷。

  2、土豆置入大碗内,洒入半汤匙盐搅拌均匀,用勺子将土豆做成泥状。

  3、火腿切成片,再切成条,最后切成小丁待用。

  4、烧热2汤匙黄油,倒入火腿丁,以小火拌炒至香气四溢。

  5、倒入土豆泥,与火腿丁一同拌炒均匀,即可上碟。

  宝宝春季食谱:

  早餐:鸡蛋软饼 25克 大米红豆粥 25-50克

  中餐: 烩油菜豆腐 软饭 50克

  午点: 山药薏豆腐 50克

  晚餐: 猪肉菠菜馅水饺 50克

  宝宝夏季食谱:

学习啦在线学习网   早餐: 两涩卷 25克 牛奶 100毫升

  中餐: 香菇炒菜花、黄瓜汤 软饭 25克

  午点: 大米绿豆稀粥 50克

  晚餐: 西红柿鸡蛋卤面 50克

  宝宝秋季食谱:

  早餐:蛋羹 25克 果酱面卷 25克

  中餐: 香菇炒豆腐末软饭 50克

  午点: 糯米藕

  晚餐: 猪肉冬瓜馅小饺子 25克 小米粥25-50克

  宝宝冬季食谱:

  早餐:千层饼25克 豆浆100-150克

  中餐: 鱼肉蛋羹 软饭 50克

  午点: 红豆粥 50克

学习啦在线学习网   晚餐: 猪肉白菜包子 50克 萝卜汤

  0-6岁宝宝点心食谱

  绿豆地瓜糖水

  适用宝宝:2岁起

学习啦在线学习网   材料:绿豆20克,地瓜(红薯)50克,白糖少许

  做法:

  1、绿豆洗净后,上锅用大火煮开,捞去豆皮,然后转小火焖煮。

学习啦在线学习网   2、将地瓜洗净去皮,切成小块,放入绿豆汤中,调中火一起煮10分钟左右,喝时酌情加白糖即可。

  温馨小提示:

  地瓜中含有丰富的维生素A、维生素C和B族维生素,还有大量的纤维素,可以提高宝宝的免疫力,防止便秘。

学习啦在线学习网   1-2岁宝宝食谱:奶香太阳甜汤

学习啦在线学习网   原料:胡萝卜 250g,牛奶 250g,香蕉半个,大米适量,糖少量。

  制作方法:

学习啦在线学习网   1.新鲜胡萝卜洗净切小块,用榨汁机榨汁,待用。

  2.大米洗净,放少许水煮15分钟至稠时,将胡萝卜汁、牛奶倒入,煮30分钟。

学习啦在线学习网   3.香蕉切粒,在汤快煲好前放入。

  4.加少量糖,即可。

0-6岁宝宝健康食谱

宝宝饮食的重要性不言而喻,不同的喂养方法会让宝宝在健康和智力上有明显的差异。那么0-6岁宝宝健康食谱有什么呢?学习啦小编带您去看看吧!希望对您有帮助哦! 0-6岁宝宝健康食谱推荐: 火腿土豆泥 材料:土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤匙
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