雄性脱发患者注意事项
雄性脱发患者注意事项
相信许多男士都在想雄性脱发是什么意思。雄性脱发是近几年才有的一个名词，是和雄性激素分泌过多造成的。雄性脱发给许多男士造成困扰。下面小编带你了解雄性脱发患者注意事项，希望对你有帮助!
雄性脱发的概念
1、雄性激素源性脱发又称为脂溢性脱发、男性脱发 或遗传性脱发状为患者头皮脂肪过量溢出,常伴有头屑增多,头皮油腻,瘙痒明显。
2、具有头皮油腻而亮红,结黄色油性痂特征的为雄性激素源性脱发。
学习啦在线学习网 3、有些男性在发育后,即开始出现脱发,进而头发油腻发亮,头皮屑慢慢增多,经常出现奇痒,有时头发干枯无光泽,只要用手抓一抓,头发就会脱落,特别是两侧额角还会发生慢性弥漫性脱发也是雄性脱发。
4、雄性脱发是无法进行毛发的蛋白合成,毛母细胞失去活力,开 始角质化,终于成为休止期毛发。而进 入休止期的毛发,大约3个月内就会脱发。
5、雄性脱发是因个人遗传体质不同,所分泌的睾酮在某些某些身体的组织(像头皮的毛囊)可经由5a-还原酶 (5α-reductase)作用形成双氢睾酮(dihydrotestosterone,DHT)DHT号称毛囊杀手。
雄性脱发患者注意事项
1、理饮食
学习啦在线学习网 男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的 食 物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物,增 加对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多,不要常吃。
2、洗发
洗发太勤或者太少都不好,比较合适的时间是每周两到三次,洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮,既能清洁头皮,又能促进 头皮血液循 环;洗发剂要选 用无刺激性的。洗发后,最好让头发自然干,如果使用吹风机,要注意风的温度不能太高,风过热会破坏毛发组织,损伤头皮。经常梳头,既能去除头屑,增加头发的光泽,又能按摩头皮,促进血液循环 ,增强发根部的血液供应和营养。
3、避免免暴晒
日光中的紫外线会对头发造成损害,使头 发干 枯 变黄,因此夏季要避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要注意防护。
4、心态
学习啦在线学习网 男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充 分 密不可分。压力大,长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差,会加重脱发。放松心态,提高睡眠质量有 助 于 改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。
5、少染发烫发
经常染发、烫发,会使头发失 去光 泽和弹 性,甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。
6、莫长久戴帽
学习啦在线学习网 长时间戴帽子、头盔容易闷坏头 发,尤 其是发际 处受帽子或头盔压迫,易毛孔松弛,引起脱发,所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。
7、远离烟草
吸烟已经被认为是引起脱发的 危 险因 素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。
8、避免长时间使用电脑
电子产品的辐射也是导 致脱发的原因之一,现代人普遍长时间使用电脑,电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射,会导致人体抵抗力弱化 ,进一步影响皮肤和毛发,严重的会导致脱发。因此每天应该多喝茶叶来抵抗电子辐射给人带来 的 不利影响, 同时也使得皮肤和毛发不易衰老,达到防止脱发的目的。
学习啦在线学习网 过多上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏,中枢神经系统始终处于紧张状态,会引起植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部血管 收缩, 供血减少,会造成毛囊营养不良而导致脱发。
应对雄性脱发的方法
1、选用木梳或牛角梳。不要 用尼龙做的梳子梳头,因尼龙梳子易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用木梳或牛角梳,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
2、选对洗发剂。 不要用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用。最好不要一直使用一种洗发剂。
3、戒烟。吸烟会使头皮毛细血管 收缩,从而影响头发的正常发育及生长。
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