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清热解毒的凉茶有哪些

时间: 素珍1113 分享

  人总是很容易就上火的,特别是吃了热气的东西,那么这时候就需要喝凉茶来清热解毒了,你知道清热解毒的凉茶有哪些吗?下面由学习啦小编为大家整理清热解毒的凉茶有哪些的资料,希望大家喜欢!

  清热解毒的凉茶有哪些

  1、陈皮凉茶

  将干橘皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖闷10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后,放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

  2、桑菊凉茶

  将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖,桑菊茶就制成了。常饮这种桑菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。

  3、西瓜皮凉茶

  将西瓜皮绿色的那一层外皮,洗净后切成碎块,放入适量的水煮半小时左右,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀,去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。

  4、薄荷凉茶

学习啦在线学习网   到中药铺买点薄荷叶、甘草每次各取6克,加水1000克左右,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。常饮此茶能提神醒脑。

  5、荷叶凉茶

  将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克一起放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。

  6、五花茶

  主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花。选用纯中药精制而成,具有清热解毒、生津止渴、解酒去湿、健胃消滞等作用。

  7、金银菊茶

学习啦在线学习网   原料:金银花5g、菊花3g、绿茶3g、白糖10g。

  用法:用200ml开水冲泡,分二、三次饮用。

学习啦在线学习网   功能:清肝解毒。

  用途:慢性肝炎;眼部炎症。

  8、菊花雪梨茶

  材料:雪梨1个,杭白菊或野生菊花20朵,干枸杞10粒,冰糖20克,水1000ML。

  做法:

学习啦在线学习网   夏季清热解毒凉茶推荐

  菊花雪梨茶

  雪梨洗净去皮,去核切成小块。

学习啦在线学习网   水和菊花放入锅中,大火煮开后关火,盖上锅盖焖5分钟。

  将煮过的菊花过滤掉,留菊花水。

学习啦在线学习网   将菊花水重新倒回锅中,放入雪梨块、干枸杞、冰糖,大火烧开后转小火煮30分钟。

学习啦在线学习网   晾凉后即可食用,天气不冷的时候,入冰箱冷藏后口感更好。

学习啦在线学习网   功效:具有清热解毒,清肝明目,疏风散热的功效

  喝清热解毒凉茶的注意事项

  制作凉茶所使用的草药能有效去除人体的毒素,起到提高人体免疫能力、抗御细菌、病毒的感染,平衡阴阳、柔润肌肤的作用。除了清热解毒外,凉茶还可去湿生津、清火、明目、散结、消肿等,还可治目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压。

  凉茶中所用的药材多具有清热益气、滋阴潜阳的功效。这些中药材大多可以药食两用。不过,即使是可以当作食品来用的药材,也同样具有中药的四气五味。比如经常被大家使用的金银花、夏枯草、玫瑰花、苦丁茶、菊花、麦冬、竹叶等药材,性味大多是辛甘寒凉,如果大量喝,在清解暑热、滋阴潜阳的同时,也会使人体脏腑的阳气发散、受损,脾胃等器官会由于阴液的滞腻而功能失调。

学习啦在线学习网   凉茶虽然一开始是以清热泻火为目的研发出来的民间方子,但随着人们需求的提高,凉茶的进一步改进,产生了功能各有偏重配方不同的凉茶细类。凉茶除了清热泻火茶之外还分了清热祛湿、清热解毒、清热解暑、解表清里以及专攻某个部位的火的凉茶。这些凉茶的配方也有所不同。

  凉茶喝多了对身体不好

学习啦在线学习网   1、凉茶本身就属于饮品,大量喝凉茶,会让人在一定时间内体内水分快速积累,导致尿量增加,出现尿多的问题,并且凉茶本身也具有利尿的作用,因此,会频繁上厕所,造成泌尿系统的不适。

学习啦在线学习网   2、凉茶有一定的寒性,因此,起到了清热的作用,但是女性和体质偏寒的人不适合大量喝,会造成体质进一步偏寒,易造成月经不调、受孕困难的问题。

  3、胃部消化系统不好的人,如果超量喝凉茶,会造成胃部酸疼不适,打嗝过多等问题,因此,有胃肠问题的朋友还是少喝一些凉茶为妙。

  4、在空调间里还喝很多凉茶的话,很容易就会着凉,造成腹泻的毛病,因此,空调间是不适合一瓶接一瓶地喝凉茶的。

  5、凉茶冰镇之后喝,虽然味道更好,消暑效果也更好,但是,确实不适合任何人大量服用,毕竟凉茶自身偏寒,凉上加凉,对老人和儿童都是相当不好的。

清热解毒的凉茶有哪些

人总是很容易就上火的,特别是吃了热气的东西,那么这时候就需要喝凉茶来清热解毒了,你知道清热解毒的凉茶有哪些吗?下面由学习啦小编为大家整理清热解毒的凉茶有哪些的资料,希望大家喜欢! 清热解毒的凉茶有哪些 1、陈皮凉茶 将干橘皮1
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