好吃的素菜怎么做

好吃的素菜怎么做

　　大家喜欢吃肉还是吃菜呢?蔬菜有丰富的营养，今天，学习啦小编为大家整理了健康营养的素菜做法，希望大家喜欢!

　　好吃的素菜怎么做——蒜茸豇豆炒豆干

　　原料：熏豆腐干200克，腌豇豆100克，青红椒各一个，蒜3瓣，干红椒两三个。

　　1、豇豆切成1cm长的小段，豆干和青红椒切成方块，蒜切末，干红椒切段。

学习啦在线学习网 　　2、热锅凉油，爆香蒜末和干红椒。

　　3、加入豇豆翻炒一分钟。

学习啦在线学习网 　　4、加入豆干翻炒一分钟，调入盐，花椒粉。

学习啦在线学习网 　　5、加入青红椒翻炒至断生，加入蘑菇精炒匀，以湿淀粉勾薄芡。

　　好吃的素菜怎么做——蒜蓉西兰花炒黑木耳

　　原料：西兰花小半个，黑木耳适量

学习啦在线学习网 　　调料：大蒜半头盐适量味精少许香油少许水淀粉适量

　　做法：

学习啦在线学习网 　　1，将黑木耳提前用温水泡发，择去根部的泥沙冲洗干净，撕成小朵;

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学习啦在线学习网 　　3，锅里放水烧开，滴上几滴食用油，将西兰花焯水，捞出后放到冷水中过凉;

学习啦在线学习网 　　4，大蒜去皮拍破，切成蒜粒;

学习啦在线学习网 　　5，锅里放油烧热，放入蒜粒爆出香味;

　　6，放入黑木耳炒匀，加入西兰花翻炒一下;

学习啦在线学习网 　　7，加适量盐调味，然后加少许清水，盖上锅盖焖一下，(焖大概一两分钟就可以，时间太长就烂了);

学习啦在线学习网 　　8，加少许味精，然后用水淀粉勾芡(水淀粉要稍微稀一点的，一点点的往锅里倒，看锅里的汤汁裹到菜上就可以了)，最后淋出锅的时候滴上点香油即可。

　　好吃的素菜怎么做——香菇豆腐

学习啦在线学习网 　　原料：北豆腐1块、干香菇6朵、青蒜(或蒜苗)3根。

　　调料：姜1小块、大葱1段、大料1粒、花椒8粒、桂皮1小段、老抽1/2小匙、生抽1大匙、蘑菇精、糖各1小匙、香油少许、盐适量。

　　做法：

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　　2、豆腐切块，入水中煮开，然后捞出，彻底沥干水分;

　　3、平底锅热后入油，将豆腐块下锅，煎至两面金黄;

　　4、青蒜洗净切段;姜切末;葱切小段;准备好花椒、大料、桂皮;

学习啦在线学习网 　　5、热锅凉油，小火爆香葱姜和桂皮、大料、花椒;

学习啦在线学习网 　　6、倒入煎好的豆腐，转中火小心翻炒一下;

　　7、分别倒入香菇和香菇水(底部沉淀的杂质不要倒入)，至没过材料;

学习啦在线学习网 　　8、再倒入青蒜，调入老抽、生抽和蘑菇精，大火煮开后转小火炖至汤汁浓稠。最后调入白糖、香油和盐，炒匀即可。

　　好吃的素菜怎么做——红烧冬瓜

　　主料：冬瓜

学习啦在线学习网 　　辅料：白糖，生抽，老抽，盐，素蚝油，蘑菇精

　　做法：

　　1.冬瓜去皮去瓤，表面打上花刀改切成方块。

　　2.热锅下油，油热后下入冬瓜块煎至四面略显金黄后，把冬瓜扒到锅边，中间下少许白糖炒出糖色后和冬瓜块一起炒匀。

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　　4.加一小碗水炒匀后盖上锅盖，焖煮至冬瓜到熟。

学习啦在线学习网 　　5.再加素蚝油，蘑菇精，大火收汁，起锅撒上葱花即可