腐竹煨牛腩怎么做好吃

　　腐皮一词最早出现在李时珍《本草纲目》中，李时珍说，将豆浆加热时，表面出现一层膜，将膜取出，干燥后即得腐皮。下面给大家介绍腐竹煨牛腩的做法，欢迎大家阅读!

　　腐竹煨牛腩

　　材料：牛腩;腐竹;胡萝卜;香菇;姜;蒜;红酒;高汤;BBQ;黑椒汁;南乳;冰糖;自制混合豉汁料。

　　做法：

　　1、将牛腩洗净切块，水煮出浮沫后，捞出洗净备用; 腐竹、香菇凉水泡发备用;胡萝卜去皮切块备用;

　　2、锅内注油加热，下姜片、蒜粒爆香，下牛腩翻炒，到肉面微微焦黄收缩，喷红酒，下制作调味料，翻炒均匀，倒入高汤，大火烧开转小火，加盖焖煮;

　　3、约1个半钟后，加入腐竹、胡萝卜、香菇，翻炒均匀，继续加盖焖煮30分钟;

学习啦在线学习网 　　4、30分钟后揭锅盖，转大火收汤汁，起锅装盘。(因调料中BBQ和南乳带盐味，所以全程没有再加盐).

学习啦在线学习网 　　5、“强强联手”的腐竹焖牛腩，补充能量。

学习啦在线学习网 　　6、小火慢慢熬出腐竹和牛腩中的胶原蛋白，特别适合女士美容养颜。香辣的口味，浓浓的汤汁，觥筹交错间怎么少得了这么一道美味!!!吃大餐的同时，不要忘记养生，少油才是硬道理!

　　延伸阅读

　　红烧牛腩【川版】

学习啦在线学习网 　　原材料：牛腩，香菜，姜片，蒜粒，土豆，葱花

学习啦在线学习网 　　辅助调料：盐，郫县豆瓣，老抽，生抽，麻油，胡椒粉，花椒粉，花椒，干辣椒，鸡精

　　做法

学习啦在线学习网 　　1、切牛腩小正方形，姜片，蒜蓉粒，切小土豆，葱花

学习啦在线学习网 　　2、锅里烧油加入花椒干辣椒，炒至干辣椒变色，把花椒干辣椒捞出

学习啦在线学习网 　　3、继续开火烧油，加入姜片，蒜粒

　　4、加入牛腩炒至变色，加入豆瓣酱翻炒加入麻油，老抽，生抽，胡椒粉，花椒粉，盐(少量)

学习啦在线学习网 　　5、倒入清水抹过牛肉，水开后关小火炖

　　6、2小时后加入土豆煮至土豆变软即可盛入碗里，撒上香菜