西红柿打卤面要怎么做
学习啦在线学习网 国外研究发现，从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为P3的物质，具有抗血小板凝聚的功效，可以防止脑血栓的发生。你了解西红柿打卤面要怎么做吗?今天，学习啦小编为大家推荐家常西红柿打卤面的做法。
制作西红柿打卤面需要准备的材料
西红柿打卤面烹饪过程中的步骤图
学习啦在线学习网 1.海米清洗一下，放入清水中泡发。
2.绿豆芽洗净，备用。
学习啦在线学习网 3.西红柿洗净，切成块备用。
4.鸡蛋打入碗中，搅散备用。
5.锅内放适量油，烧热后，放入葱花爆香。
学习啦在线学习网 6.放入海米，炒至香味飘出。
7.放入豆芽，翻炒。
8.放入西红柿块，翻炒。
学习啦在线学习网 9.翻炒至西红柿熟软，放一勺番茄酱，适量盐。
10.倒入适量泡海米的水，烧开。
学习啦在线学习网 11.水开以后，倒入蛋液，蛋液凝固，关火即可。
学习啦在线学习网 12.锅内放适量清水，烧开后，将面条放入，煮熟即可。
13.将面条捞入碗中，浇上烧好的卤即可。
西红柿汁的功效
学习啦在线学习网 1、西红柿汁中除含有丰富的维生素、碱性元素、纤维素、果胶外，还富含番茄红素，番茄红素是较强的抗氧化剂，可改善老年性黄斑病变。
学习啦在线学习网 人体血浆中番茄红素的含量越高，癌症、冠心病的发病率就越低;
学习啦在线学习网 2、西红柿汁含有多种有机酸，有机酸除了保护维他命C不被破坏外，还可软化血管、促进钙、铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，这是其他蔬菜所不及的;
3、西红柿汁中还含有一种抗癌、抗衰老的物质称为谷胱甘肽，研究发现，西红柿汁对于一些类型的癌有预防效果，对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用，亦可对抗肺癌和结肠癌;
4、番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效，是优良的抗氧化剂，能清除人体内的自由基;
5、西红柿汁还具有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效。其特性介于果实与蔬菜间，含有丰富的维他命A与C，由于有机酸的保护，可使西红柿在烹调中维他命C不被破坏。
西红柿打卤面要怎么做
