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西红柿蛋花汤怎么做

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  吃西红柿也可以美容。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。你了解西红柿蛋花汤要怎么做吗?今天,学习啦小编为大家推荐西红柿蛋花汤的好吃做法。

  制作西红柿蛋花汤需要准备的材料

  • 主料
  • 西红柿

    1个
  • 鸡蛋

    1个
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 香油

    适量
  • 适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 适量

  西红柿蛋花汤烹饪过程中的步骤图

  1.鸡蛋和番茄洗净,为偷懒我就没给番茄去皮

  2.葱备用

  3.切成葱花

学习啦在线学习网   4.番茄切块,这张图完美诠释了什么叫用力过猛……调色调过了

  5.热锅后倒油

  6.加入番茄大火煸炒至出汁

  7.加入适量水

学习啦在线学习网   8.鸡蛋加入碗中

  9.打散

  10.水沸后移动着倒入碗中,这样才会出蛋花

  11.加入葱花

  12.加入胡椒粉

学习啦在线学习网   13.出锅啦,泡饭来一发

  西红柿的食用人群

  一般人群均可食用。

学习啦在线学习网   1.适宜于热病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢肝炎、急慢肾炎、夜盲症和近视眼者食用。

学习啦在线学习网   2.蕃茄属偏冷的食物,多吃易胀气,腹泻,肠胃不好者要避免食用过量。急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

  西红柿的食用效果

  1.味甘、酸、微寒,归肝、胃、肺经。

  2.具有健胃消食,清热解毒,凉血平肝,生津止渴,补血养血和增进食欲的功效。


西红柿蛋花汤怎么做

吃西红柿也可以美容。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。你了解西红柿蛋花汤要怎么做吗?今天,学习啦小编为大家推荐西红柿蛋花汤的好吃做法。 制作西红柿蛋花汤需要准备的材料 主料 西红柿 1个 鸡蛋 1个
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