西红柿蛋花汤怎么做

　　吃西红柿也可以美容。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。你了解西红柿蛋花汤要怎么做吗?今天，学习啦小编为大家推荐西红柿蛋花汤的好吃做法。

　　制作西红柿蛋花汤需要准备的材料

　　西红柿蛋花汤烹饪过程中的步骤图

　　1.鸡蛋和番茄洗净，为偷懒我就没给番茄去皮

　　2.葱备用

　　3.切成葱花

学习啦在线学习网 　　4.番茄切块，这张图完美诠释了什么叫用力过猛……调色调过了

　　5.热锅后倒油

　　6.加入番茄大火煸炒至出汁

　　7.加入适量水

学习啦在线学习网 　　8.鸡蛋加入碗中

　　9.打散

　　10.水沸后移动着倒入碗中，这样才会出蛋花

　　11.加入葱花

　　12.加入胡椒粉

学习啦在线学习网 　　13.出锅啦，泡饭来一发

　　西红柿的食用人群

　　一般人群均可食用。

学习啦在线学习网 　　1.适宜于热病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢肝炎、急慢肾炎、夜盲症和近视眼者食用。

学习啦在线学习网 　　2.蕃茄属偏冷的食物，多吃易胀气，腹泻，肠胃不好者要避免食用过量。急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

　　西红柿的食用效果

　　1.味甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经。

　　2.具有健胃消食，清热解毒，凉血平肝，生津止渴，补血养血和增进食欲的功效。

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