学习啦>生活课堂>生活技能学习>学烹饪>

南瓜山药粥的简单美味做法

时间: 淑贤744 分享

  山药具有健脾益胃的功效,很适合脾胃虚弱的人食用,加了南瓜,增添了一丝甜甜的味道。下面是学习啦小编为你整理的南瓜山药粥的简单美味做法,不放一起动手试试吧!

  南瓜山药粥食材准备

  南瓜山药粥家常做法步骤

  1.首先将南瓜切成小块,山药切成小块。

  2.锅中倒入小半锅清水,水开后下入小米、大米,大火烧开,转小火,煮20分钟。

  3.再放入南瓜、山药,小火煮15分钟。

  4.最后下入洗净的枸杞,放一勺冰糖,拌匀,煮一分钟,即可出锅。

  南瓜山药粥做法小贴士

  1、米要开水下锅,这样不容易粘锅。

  2、加入南瓜和山药后要注意搅拌。

  哪种南瓜适合煮粥

  用南瓜煮粥也是南瓜的常见吃法之一,但你知道哪种南瓜适合煮粥吗?其实,煮粥最适合用长形的老南瓜,这种南瓜含糖量高,而且面,最适合煮粥。下面就给大家说说如何挑选煮粥的南瓜吧。

学习啦在线学习网   首先要挑选长形的老南瓜,从外观上看,老熟的南瓜表面带有白霜,接着再用手掐一下南瓜皮,如果表皮坚硬,说明南瓜老熟,这样的南瓜较甜。

  还有一个小窍门:用手指甲在南瓜上掐一下,就会有水渗出来。用食指沾水少许,与拇指摩擦,如果手上有白色的粉,就说明南瓜是面的,如果还感觉很粘手,说明这个南瓜含糖高,较甜。

  其次,要挑选外形完整的南瓜,表面有损伤、虫害或斑点的不宜选购;并且最好是瓜梗蒂连着瓜身,这样的南瓜说明新鲜,可长时间保存。

  最后,将南瓜切开后,金黄色越深的那种南瓜越老越好,相反颜色越淡越浅的说明越嫩。


猜你喜欢:

1.南瓜怎么做既好看又好吃

2.南瓜怎么煮粥

3.怎么做好吃的南瓜山药粥

4.南瓜怎么蒸才好吃

5.

3801710