红烧炒茄子好吃的做法有哪些

　　国外研究结果表明茄子的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍，是抗癌强手。茄子能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用。你想知道好吃的红烧炒茄子是怎么做出来的吗?下面是学习啦小编给你精心整理红烧炒茄子的做法推荐，供你参考。

　　红烧炒茄子的好吃做法1

　　红烧炒茄子的材料

学习啦在线学习网 　　茄子，生抽，酱油，白醋，白糖，淀粉，油，香葱，姜，蒜，盐

　　红烧炒茄子的做法

学习啦在线学习网 　　1.茄子洗净，去皮，切小块。放入少许盐去掉多余水份。

　　2.生抽、酱油、白醋、白糖调成汁备用。

　　3.淀粉少许加入清水调汁。

　　4.锅内入油，比平常炒菜要多些。油热后，爆香葱姜。倒入茄子，不停翻炒，让茄子均匀结痂。

学习啦在线学习网 　　5.茄子煸软后，倒入调好的汁，不停翻炒。

学习啦在线学习网 　　6.倒入淀粉水勾薄芡，拌均匀。

　　7.加入蒜末，放适量盐，拌匀出锅。

　　红烧炒茄子的好吃做法2

　　红烧炒茄子的材料

学习啦在线学习网 　　长茄子2根，青椒30g，红椒30g，油，盐，黄豆酱15g，番茄酱10g，生抽10ml，糖2g，水淀粉，蒜末10g，香油

　　红烧炒茄子的做法

　　1、茄子洗净切条，加少许盐腌制10分钟。

学习啦在线学习网 　　2、锅中油烧热，倒入茄子炸至变软微黄，捞出沥油。

学习啦在线学习网 　　3、把铁板加少许香油备用。

学习啦在线学习网 　　4、炸好的茄子放入铁板中，放置炉上小火加热。

　　5、葱姜蒜切末，青红椒切菱形块。

　　6、炒锅倒少许油爆香葱、姜、蒜末，加入黄豆酱炒香。

　　7、加入番茄酱继续炒至出香。

　　8、加适量的清水、生抽、白糖，倒入青红椒，淋入水淀粉勾薄芡。

学习啦在线学习网 　　9、淋入香油，搅拌均匀关火。把汁浇入铁板即可!

　　红烧炒茄子的好吃做法3

　　红烧炒茄子的材料

　　主料：茄子，香菜，蒜瓣

学习啦在线学习网 　　副料：酱油，糖，盐，水，油

　　红烧炒茄子的做法

学习啦在线学习网 　　1、茄子去皮，切成滚刀快。放如一大碗内，均匀的撒上一层盐，边撒边搅拌。然后放到一边备用。

　　2、这时候，你可以剥蒜，洗香菜。将蒜瓣切成蒜绒放在碗里，到上一点酱油。加一点白糖和水，凑够一碗。香菜切末(要是你是熟练工的话，可以在ld的批准下看会子电视。因为茄子还要淹一会)大概30分钟后，使力气的活该开始了。

学习啦在线学习网 　　3、抓起大碗里面的茄子，拼命的攥~~尽量把水攥干。攥的越干，烧出来的茄子越香。待油8分热的时候，将攥成球球的茄子下锅。炒到茄子变色倒入刚才按照秘方配置的汤料。烧开后关小火，记得还要翻翻。要不然茄子快一定是一边象包公，一边象曹操。等汤收的差不多了，关火到入香菜末，翻锅数下，装盘。

　　红烧炒茄子的好吃做法4

　　红烧炒茄子的材料

学习啦在线学习网 　　茄子二条约一斤、瘦肉碎100g、小葱切断适量、姜片四片、蒜头三片、郫县豆瓣酱适量、生抽、盐。

　　红烧炒茄子的做法

　　1、先讲茄子切段后放入热油中炸至六七成熟装盘;

　　2、锅内留油爆豆瓣酱至见红油，放入小葱姜片蒜头爆香，放入瘦肉碎一起爆香，再倒入煎好的茄子翻炒;

学习啦在线学习网 　　3、装进砂锅里，放入适量的水，烧开后煲3分钟即可。

　　小编推荐：茄子的营养价值

　　1.茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P750毫克。

学习啦在线学习网 　　2.茄子维生素P能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低脆性及渗透性，防止微血管破裂出血。

学习啦在线学习网 　　3.茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。可以抑制消化道肿瘤细胞的增值。