跆拳道比赛知识
跆拳道运动属于格斗类对抗项目，比赛中交战双方在对抗中占据优势，反应速度起着至关重要的作用。对教练员来说，在训练中如何选择适宜的训练方法，符合并将其贯彻在训练过程中，是有效提高运动员反应速度的关键。下面是学习啦小编为专门您整理好的：跆拳道比赛知识。
跆拳道比赛知识1、比赛场地
跆拳道的比赛场地是长8米、宽8米的水平的、无障碍物的正方形场地。场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8米、宽8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。
跆拳道比赛知识2、WTF的比赛
跆拳道的比赛时间
跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为两分钟，局间休息一分钟。
跆拳道比赛中裁判员的口令
学习啦在线学习网 在跆拳道比赛中，裁判员所有指令均为韩语发音，这就令广大爱好者常常无法理解。
这并不是难题，只要简单的加以学习就可理解。
跆拳道裁判常用口令中、韩语音对照表
汉语 韩语中文对照音
一 哈那
二 督儿
三 赛的
四 乃
五 打司
六 要司
七 伊利咕
八 压督儿
九 阿呼
十 油儿
立正 喳列
开始 西乍
分开 嘎溜
继续 该索
结束 格曼
准备 准比
计时 给喜
暂停 喜干
学习啦在线学习网 警告一次 给应告
扣分一次 嘎姆正
红 轰
青 橙
跆拳道比赛知识3、跆拳道比赛中允许使用的技术
使用拳的技术时必须握紧拳，用拳正面的食指或中指部分击打;使用脚的技术时，必须用踝关节以下的脚的前部击打。
这里需要注意，指、掌、肘、膝等技术只适合于平时练习或品势表演中使用。
学习啦在线学习网 在比赛中禁止使用：抓、搂、抱、推等动作在比赛中也是禁止使用的，如出现，将被判罚警告一次，警告两次将被扣一分。
跆拳道比赛知识4、跆拳道比赛中允许攻击的部位
跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，可攻击背部。头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。
跆拳道比赛知识5、跆拳道比赛中如何得分
学习啦在线学习网 使用允许的技术，准确有力的击中有效得分部位，击头得3分，旋转踢和后踢得2分，其它技术得1分。主裁判读秒不加分。一个技术动作的最高得分分值为3分。
有效得分部位包括腹部和两肋部以及面部允许被攻击的部位。
如使用允许的技术击中被护具保护的非有效得分部位，击倒对方时按得分计。
跆拳道比赛知识6、跆拳道比赛的获胜方式
(1)击倒胜(KO胜)
(2)主裁判终止比赛胜(RSC胜)
学习啦在线学习网 (3)对方弃权胜(弃权胜)
学习啦在线学习网 (4)对方失去资格胜(失格胜)
(5)主裁判判罚犯规胜(犯规胜)
跆拳道比赛知识7、ITF的比赛
学习啦在线学习网 ITF跆拳道的对打模式/规则
ITF跆拳道的对打分为六种对打模式，分别是：
学习啦在线学习网 1、预约对打：即三步，二步，一步对打
学习啦在线学习网 2、半自由对打：即点到为止的对打训练
3、自由对打：即按照对打竞技规则进行的全接触对打
4、示范对打：即通过由慢到快的动作来示范真实格斗中的技术运用。
学习啦在线学习网 5、预约自由对打：即事先双方好约定运用何种技术进攻防守的自由对打。
6、脚技对打：即不用双圈，只用脚来互相进攻的对打，和WTF的比赛对打一样。
学习啦在线学习网 ITF跆拳道拳法：分为直线拳法和弧线拳法两种，在竞技比赛中只允许使用直线拳法，在职业比赛中拳法是无限制的。
直线拳法：直拳(快打快收的直拳)，挂击(利用拳背有效攻击对方)，铲拳，腾空直线拳法
学习啦在线学习网 弧线拳法：摆拳(大摆拳和小摆拳)，勾拳
ITF跆拳道腿法：前踢，抡踢，下踢，侧踢，挂踢，反抡踢，腾空180腿法，腾空360腿法
学习啦在线学习网 运动员重量级别划分
学习啦在线学习网 跆拳道同许多搏击型项目一样，在比赛中为保持公平性，需要划分重量级别。
跆拳道重量级别划分如下：
级别 男子 女子
学习啦在线学习网 Fin (鳍量级) 54公斤以下 47公斤以下
Fly (蝇量级) 54公斤～58公斤 47公斤～51公斤
学习啦在线学习网 Bantam (雏量级) 58公斤～62公斤 51公斤～55公斤
Feather (羽量级) 62公斤～67公斤 55公斤～59公斤
Glight (轻量级) 67公斤～72公斤 59公斤～63公斤
Welter (次中量级) 72公斤～78公斤 63公斤～67公斤
Middle (中量级) 78公斤～84公斤 67公斤～72公斤
学习啦在线学习网 Heavy (重量级) 84公斤以上 72公斤以上
奥运会比赛重量级别划分： 男子 女子
学习啦在线学习网 58公斤以下 49公斤以下
学习啦在线学习网 58公斤～68公斤 49公斤～57公斤
学习啦在线学习网 68公斤～80公斤 57公斤～67公斤
80公斤以上 67公斤以上