国际跆拳道联盟（ITF）考核制度标准是什么

　　跆拳道运动于1995年传入我国，跆拳道的交流和表演等多种形式的跆拳道活动开展的如火如荼，并且大有愈演愈烈之势。下面是学习啦小编为专门您整理好的国际跆拳道联盟(ITF)考核制度标准。

　　国际跆拳道联盟(ITF)考核制度标准一：黄带考核内容

　　套路：四面攻击、四面格挡、天地

　　腿法：前踢、抡踢、下踢

　　特技：腾空上踢

　　国际跆拳道联盟(ITF)考核制度标准二：绿带考核内容

　　套路：天地、檀君、岛山

　　腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢

学习啦在线学习网 　　特技：腾空上踢(2.2m)、腾空抡踢(2.0m)、腾空侧踢飞人(4人)

　　威力：侧踢1.5公分木板

　　国际跆拳道联盟(ITF)考核制度标准三：蓝带考核内容

　　套路：天地、檀君、岛山、元晓、栗谷

　　腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢

　　特技：腾空上踢(直臂指尖高度20公分)腾空抡踢(直臂指尖靶心)、腾空侧踢飞人(6人)

　　威力：手刀一块砖、侧踢两块砖

　　国际跆拳道联盟(ITF)考核制度标准四：红带考核内容

学习啦在线学习网 　　套路：天地、檀君、岛山、元晓、栗谷、重根、退溪

　　腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢、360腾空转身侧踢、360腾空反抡踢、360转身下踢

　　特技：腾空上踢(直臂指尖高度20公分)腾空抡踢(直臂指尖靶心)、腾空侧踢飞人(6人)、360抡踢单脚落地(高度头顶20公分)

学习啦在线学习网 　　威力：手刀一块砖、侧踢两块砖

　　国际跆拳道联盟(ITF)考核制度标准五：黑带考核内容

　　一：技术判证

　　1、套路：

学习啦在线学习网 　　1)指定：(二项)

　　花郎 忠武

　　2)选择：(多选一)

　　天地 忠武

　　2、对打：

学习啦在线学习网 　　自由对打(3分钟)

学习啦在线学习网 　　师范对打(5分钟)

学习啦在线学习网 　　预约对打(三、二、一步各5个)

学习啦在线学习网 　　半自由对打(2分钟)

　　预约自由对打(1对2，时间为30秒)

学习啦在线学习网 　　脚对打(2分钟)

　　3、特技：

学习啦在线学习网 　　特技 男子 女子

学习啦在线学习网 　　腾空上踢 220cm 200cm

　　腾空反轮踢 200cm ——

　　360°转身侧踢 200cm ——

　　腾空轮踢 210cm 190cm

学习啦在线学习网 　　腾空飞人 5人 2人

　　4、威力：

　　1)手：(多选一)

　　手 男子 女子

　　拳面 4cm ——

　　拳背 4cm ——

　　手刀 4cm 2cm

学习啦在线学习网 　　内手刀 4cm ——

　　肘 6cm 4cm

　　2)脚：(多选一) 脚 男子 女子

学习啦在线学习网 　　前踢 4cm ——

　　轮踢 4cm 2cm

　　侧踢 6cm 4cm

　　反轮踢 4cm ——

　　转身侧踢 6cm ——

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