宝宝食谱1岁半 一岁半宝宝食谱大全 1岁半宝宝1日3餐食谱
宝宝健康成长离不开健康饮食,一岁至一岁半宝宝需要的食品应该少食甜味、酸辣或其他重口味食物。小编整理了宝宝食谱学习啦在线学习网1岁半,希望可以帮助大家!
1岁半宝宝1日3餐食谱(1)
早餐
上午 8:00 母乳或配方奶150毫升,面包25克,荷包蛋1个
加餐 上午 10:00 饼干(蛋糕)少许 酸奶50~100毫升
午餐
学习啦在线学习网 中午 12:00稠粥1碗 肉末炒豆腐60克
学习啦在线学习网 加餐 下午15:00香蕉或苹果100克,小点心一块
晚餐
学习啦在线学习网 下午 18:00 米饭1克 珍珠丸子汤1碗晚点
学习啦在线学习网 晚上21:00 母乳或配方奶250毫升
1岁半宝宝1日3餐食谱(2)
上午:
6:00母乳喂哺10~20分钟/牛奶或配方奶200毫升,菜泥30克
学习啦在线学习网 8:00喂磨牙食品/小点心若干,菜汤/肉汤100~120毫升,水果1~3片
10:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等),鸡蛋半个,饼干2块/馒头一小块
12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30~60克,温开水/水果汁/菜汁/100~120毫升
下午:
14:00喂软饭一小碗,碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30~60克,鸡蛋半个
16:00喂磨牙食品/小点心若干,水果1~3片,温开水/水果汁/菜汁100~200毫升
学习啦在线学习网 18:00喂面条/面片一小碗/小饺子3~5个/小馄饨5~7个,豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉汤50~100毫升
夜间:
20:00喂馒头/蛋糕/面包一小块,磨牙食品若干,温开水/水果汁/菜汁100~120毫升
学习啦在线学习网 22:00喂母乳10~20分钟/牛奶或配方奶200毫升
1岁半宝宝1日3餐食谱(3)
上午:
早餐:牛奶(200毫升)面包(25克) (早6点左右)
早点心:炖鸡蛋(鸡蛋一个,植物油5克) (早8点左右)
午餐:软饭(米40-50克)清蒸带鱼、虾皮炒青菜、胡萝卜豆腐汤(午12点左右)
下午:
午点心:菜肉包子一个(面粉25克、肉10克、青菜10克)芦柑(50克) (下午3点左右)
晚餐:软饭(米 40-50克)虾仁炒豌豆、苹果(100克) (晚6点左右)
学习啦在线学习网 晚点心:牛奶(200毫升) (晚10点左右)
1岁半宝宝1日3餐食谱(4)
学习啦在线学习网 早餐: 牛奶蛋羹 25克 芝麻粥 25克
学习啦在线学习网 中餐: 排骨汤焖海带丝 软饭 50克
午点: 蒸白薯 50——100克
晚餐: 白菜肉末挂面汤 50克
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